Biegi 5K w pobliżu Campinas

Zapiski Treningowe z Campinas

Campinas organizuje 8 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Campinas biega się głównie wokół Lagoa do Taquaral Park i Bosque dos Jequitibás, a na Taquaral chodzimy na spokojne Z2 i luźne spotkania. Campinas Group Running Meetup ma 49 członków, a The Game Running zbiera ludzi na Taquaral w każdy wtorek o 19:00. Spotykają się przy torze kartingowym i stamtąd ruszają. MTRunnerss spotyka się w każdy czwartek o 19:00 przy bramie numer 1. Rosana Merino prowadzi treningi trzy razy w tygodniu na Taquaral, nawet w niedziele. CLT 10K to 10.53 km z 19 m przewyższeń, a 2a 24 hrs to już długie 101.23 km z 1,435 m przewyższeń. Corrida Integração i Meia Maratona de Campinas to takie nasze główne imprezy.

Na rowerze w Campinas to zazwyczaj trzeba wyjechać z miasta i wybrać sobie kierunek na dany dzień. Na północ masz Paulínia, Jaguariúna i Pedreira – idealne na base miles, a na południe, jak grupa chce dłużej pokręcić, to Itupeva, Indaiatuba i Monte Mor. Morungaba, Itatiba i Valinhos są na wschodzie, i tam już zaczyna się gadka o podjazdach. Hortolândia na zachodzie to na bardziej płaskie treningi. Nie ma tu jakichś konkretnych klubów kolarskich czy wyznaczonych tras, więc te Associação Atlética Ponte Preta, Guarani Futebol Clube, Red Bull Brasil i Mogiana Sports Club to raczej takie sportowe tło, a nie ekipa na crit. Campeonato Brasileiro Sprint Indaiatuba i MEIA MARATONA RIO TIETE - PASSEIO CICLISTICO PRIMAVERA to takie daty, które warto sobie zapisać w kalendarzu.

W Campinas najlepiej trenuje się w suche, łagodne miesiące, zwłaszcza lipiec, sierpień i wrzesień. Lipiec ma średnio 17.8°C, ale nawet w te ciepłe zimowe dni temperatura potrafi skoczyć powyżej 30°C, więc trzeba pamiętać o nawodnieniu. Sierpień jest najbardziej suchym miesiącem, tylko 22.9 mm deszczu, więc wtedy łatwiej zaplanować interwały, przygotowania do gran fondo i dłuższe Z2. Lato zmienia rytm. Styczeń to 280.3 mm deszczu, a luty ma średnio 24°C, z maksymalną średnią 29.1°C, więc wtedy wychodzi się wcześniej, trzyma spokojne tempo, a robotę robi się na Taquaral albo na drogach wylotowych do miasteczek.