Manaus organizuje 6 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegają po Manaus jak po gęstym, amazońskim mieście, trzymając się stałych pętli i rytmu startowego. Ponta Negra Cultural, Sport, and Leisure Park to oczywiste miejsce na luźne wybiegania w Z2 i sprinty o zachodzie słońca nad rzeką Negro. Trasa Rota Ponta Negra oferuje biegaczom 10.43 km i 82 m przewyższenia. Z kolei trasa Alphaville wydłuża długie wybieganie do 20.03 km i ma 174 m podbiegów. Mindu Municipal Park i Adolpho Ducke Botanical Garden pozwalają poczuć bliskość lasu deszczowego. Kluby biegowe nie są tu wymienione, więc motywację czerpiemy z biegów takich jak Night Run 2026, Bemol Run, Ultra Trail Amazônica czy III Corrida Sauim-de-Coleira.

Miejscowi kolarze mają tu spory wybór tras, bo Manaus oferuje 507 szlaków rowerowych i 17,220 km zarejestrowanych odcinków. Rua Rafael Assayag do Rua Criciúma nadaje się na base miles, bo trasa ma 22.5 km i 285 m w pionie. Rua Santa Quitéria, 578 do Rua Santa Quitéria, 151 to dłuższa opcja, z 28.5 km i 313 m podjazdów. Voltas to zwarta pętla interwałowa, gdzie na 12.4 km masz 254 m wspinaczki. Cacau Pireira to bardziej płaska przejażdżka na 20.5 km z 84 m przewyższenia. Kluby kolarskie i główne wyścigi nie są tu wymienione, więc miejscowi budują formę na crit na tych miejskich podjazdach.

Sierpień i wrzesień to najlepszy wybór na oba sporty. Większość wsiada na rowery właśnie w sierpniu i wrześniu, a biegacze wykorzystują ten sam okres na spokojniejsze base miles. Lato w Manaus to grudzień-luty, wtedy często masz burze każdego dnia. Miejscowi wtedy robią interwały elastycznie, bo burze mogą zaskoczyć o każdej porze roku. Zima trwa od czerwca do sierpnia, ale zimnych dni nie ma co się spodziewać. Ta pora roku potrafi być gorętsza niż lato, choć rzadko zdarza się, że wpływ powietrza polarnego na krótko zbije temperaturę.