Biegi 5K w pobliżu London

Notatki Treningowe z London

London organizuje 13 biegów 5K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w London biegamy po parkach, ścieżkach i takich pętlach, gdzie nic się nie dzieje, spokojnie. Jedna taka pętla ma 75 km i 14 m przewyższenia. Inna pętla to 49 km i 43 m w górę. Jest jeszcze trzecia pętla, 48 km i 85 m przewyższenia, jak masz ochotę na ostrzejszy dzień. SUMMER NIGHT 5K, Springbank Road Races London, Turkey Trot i Halloween Haunting – te biegi trzymają kalendarz w ryzach. Klubową atmosferę budujemy tu na powtarzanych trasach, porannych startach i luźnych grupowych wybieganiach.

London Cycling Club nadaje ton rekreacyjnej jeździe, a Attack Racing daje młodym kolarzom prawdziwą ścieżkę rozwoju. London Centennial Wheelers dba o to, żeby było i turystycznie, i ściganie na szosie, a CAN-BIKE London, London Cycle Link i Western Active Transportation Society wspierają codzienną jazdę na rowerze. Miasto ma dla rowerzystów ponad 350 km ścieżek, pasów rowerowych i dróg dla rowerów. Thames Valley Parkway ma 43 km i łączy się z ponad 150 km dodatkowych ścieżek. Fanshawe Conservation Area to dla górali pętla wokół jeziora, przez lasy i otwarte łąki. Na Boler Mountain jeździmy na singletrack, podjazdy i pętle – czy to dla początkujących, czy dla zaawansowanych.

Od maja do października to u nas taki czysty blok treningowy, Gremlins organizują czwartkowe wieczorne grupowe wycieczki od May 1st do October. Zimowe poranki potrafią spaść do 5°C, więc jak są interwały, to jeździmy wcześnie. Letnie weekendy to idealny czas na długie wycieczki po Thames Valley Parkway, singletrack w Fanshawe i starty na 5K, bez kombinowania. Zima zmienia rytm w obu sportach. Mocne opady śniegu zdarzają się rzadko, ale śnieg zazwyczaj pada przynajmniej raz każdej zimy, więc przerzucamy się na spokojniejsze biegi, jazdę na torze w Forest City Velodrome i Z2 o mniejszym ryzyku.