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Notas de entreno en London
London acoge 13 carreras de 5K en 2026 dentro de 80 km del centro de la ciudad: próximas fechas, series recurrentes y otras carreras cercanas, todo en un solo lugar.
Aquí en London, la gente corre por parques, senderos y circuitos tranquilos. Un circuito tiene 75 km con un desnivel de 14 m. Otro, 49 km y 43 m de desnivel. Y un tercero, 48 km y 85 m de desnivel, para cuando quieres algo más exigente. La SUMMER NIGHT 5K, las Springbank Road Races London, la Turkey Trot y la Halloween Haunting mantienen el calendario de carreras animado. La gente crea ese ambiente de club de corredores con rutas que se repiten, mañanas de carreras y kilómetros fáciles en grupo.
El London Cycling Club marca la pauta para el ciclismo recreativo, y Attack Racing ofrece a los ciclistas jóvenes un camino de desarrollo real. London Centennial Wheelers mantiene el cicloturismo y las carreras de carretera, mientras que CAN-BIKE London, London Cycle Link y Western Active Transportation Society apoyan el ciclismo diario. La ciudad ofrece a los ciclistas más de 350 km de senderos, carriles bici y ciclovías. La Thames Valley Parkway tiene 43 km y conecta con más de 150 km de senderos adicionales. La Fanshawe Conservation Area ofrece a los ciclistas de montaña un circuito alrededor del lago, entre bosques y praderas abiertas. Boler Mountain es el sitio al que va la gente para hacer singletrack, subidas, y circuitos para principiantes o avanzados.
De mayo a octubre se siente como el bloque de entrenamiento ideal aquí, con los Gremlins organizando salidas grupales los jueves por la tarde desde el 1 de mayo hasta octubre. Las mañanas de invierno bajan a 5°C, así que la gente sale temprano cuando toca hacer intervalos. Los fines de semana de verano son perfectos para rodadas largas por la Thames Valley Parkway, singletrack en Fanshawe y esfuerzos de carrera de 5K sin complicarse la vida. El invierno cambia el ritmo para ambos deportes. La nieve fuerte es rara, pero suele caer al menos una vez cada invierno, así que la gente opta por carreras más constantes, ciclismo de pista indoor en el Forest City Velodrome y Z2 de menor riesgo.