O kolarstwie i bieganiu w SewillaNotatki treningowe z Sewilli
Bieganie: Miejscowi biegają wzdłuż promenady rio Guadalquivir, bo tam jest po prostu prosto i spokojnie. Sevilla Running Club spotyka się we wtorki i czwartki przy la Torre del Oro i biegają wzdłuż promenady rio Guadalquivir. Wschodnia strona rzeki daje cień do około 9:30 czy 10am, więc poranne interwały są do ogarnięcia. Parque de Maria Luisa to fajna opcja na piątkę, masz tam Carrera popular Parque de Maria Luisa. Jak chcesz większy cel, to w kalendarzu masz Carrera Nocturna del Guadalquivir i Zurich Maratón de Sevilla. Triana daje bieganiu taki prawdziwie lokalny klimat, zwłaszcza koło Puente de Triana.
Kolarstwo: Miejscowi na początek robią base miles w Sewilli, bo miasto ma ponad 180 kilometers ścieżek rowerowych. Ścieżki rowerowe są zazwyczaj dwukierunkowe, zielone i oddzielone od jezdni. Z centrum miasta szybko wykręcisz na spokojne ścieżki nad rzeką, a jak chcesz Z2 poza miastem, to Aljarafe daje więcej miejsca. Szosowcy i fani gravelu jadą na północ, jak szukają podjazdów. Constantina, Cazalla de la Sierra i San Nicolas del Puerto oferują drogi wojewódzkie, ścieżki rowerowe i szutry. Północne góry zapewniają pagórkowate podjazdy i długie wspinaczki, idealne na gran fondo.
Sezon: Październikowe poranki są tu idealne, a miejscowi wychodzą wcześnie, bo temperatury w ciągu dnia potrafią jeszcze dobić do około 32°C. Sewilla leży na wysokości 110 meters, więc płaskie kilometry w mieście wchodzą łatwo, dopóki nie uderzy upał. Lato zmienia cały rytm. Miejscowi budzą się tuż przed wschodem słońca i ruszają na rower czy bieg, jak tylko zrobi się wystarczająco jasno. Lipiec i sierpień to średnie dzienne maksima powyżej 35°C, a temperatury powyżej 40°C to nic rzadkiego. Zima przynosi łagodną pogodę i umiarkowane opady, więc biegacze trzymają się rzeki, a rowerzyści przeplatają ścieżki rowerowe, szutry i północne podjazdy.
