Biegi 10K w pobliżu Le Grand-Quevilly

La Couronnaise w Grand-Couronne, w Normandii, to klasyczka na początku października, gdzie biegacze i spacerowicze wbijają się w las Essarts. Na programie mamy 5 km po drodze z leśnym klimatem, 10 km po traile z 72 metrami wzniesień, 5 km spacerowe i starty dla dzieci. Dłuższy dystans rusza rano, a krótsze opcje sprawiają, że każdy może dołączyć – czy to po prostu pobieg, czy spacer zamiast intensywnego treningu. To wydarzenie wiąże się z Octobre Rose, czyli francuskim miesiącem walki z rakiem piersi, a start kosztuje minimum 5 euro dla dobrej sprawy. Écolocity organizuje losowanie z rowerem jako główną nagrodą i zbiórkę odzieży sportowej. Pierwsze 400 zgłoszonych dostaje kurtki, co daje klimat lokalnego startu. Idealne dla tych, którzy chcą krótkiego wysiłku, trailowców szukających prostego leśnego trasy, rodzin z dziećmi i spacerowiczów, którzy chcą wspierać sprawę.

Les Foulées roses w Bourg-Achard startuje i kończy się na Place de la mairie, więc całe miasto staje się centrum akcji w ramach Pink October. To bieg i spacer organizowany przez lokalny klub lekkoatletyczny, urząd gminy i stowarzyszenie Foulées roses na rzecz badań nad rakiem piersi. Można wybierać między 5 km i 10 km z pomiarem czasu, a spacerowicze mają własną trasę na 5 km. Dla dzieci jest krótki, darmowy bieg. Trasa prowadzi przez centrum i okolice Bourg-Achard, bez długich wyjazdów na wieś. Na 5 km i 10 km limit to po 500 osób, a opłaty są niskie – jak na lokalną akcję. Przyjeżdżają tu zarówno biegacze, którzy liczą na czas, jak i spacerowicze, rodziny i ci, którzy chcą wspomóc sprawę. W poprzedniej edycji zebrano prawie 4,5 tysiąca euro. Do tego numerki można odebrać nawet w Carrefour Market, więc całe miasto jest zaangażowane.

Foulées Bertrimontaises startują i kończą się na Rue de la Mairie w Bertrimont. To asfaltowe bieganie po lokalnej, pagórkowatej pętli. Do wyboru masz bieg na 5 km albo 10 km, ewentualnie marsz na 5 km. Krótszy bieg i marsz ruszają rano, a 10 km chwilę później. Trasa 5 km to jedna pętla, a na 10 km robisz ją dwa razy, więc podbiegi wpadają drugi raz w nogi. Cykl organizuje Bertrimont Loisirs i jest to jego druga edycja. Datki z zapisów idą na działania Octobre Rose związane z rakiem piersi. Młodsi mogą wystartować na 5 km od kategorii minime, a na 10 km od kategorii cadet, za zgodą rodziców. Nagrody są dla trzech najlepszych kobiet i trzech najlepszych mężczyzn w biegu na 5 km.

Ebroïcienne odbywa się w Évreux w Normandii, na początku października. To miejskie wydarzenie biegowe ma w programie kilka krótszych dystansów: 10 km, 5 km, 2.5 km, sztafetę rodzinną na 2 km, a także biegi dla dzieci i młodzieży, do tego jeszcze marsz na 5 km. Główna dycha przyciąga najwięcej ludzi, a trasa to jedna pętla 10 km. Marsz na 5 km, bieg na 2.5 km i sztafeta na 2 km też lecą po jednej pętli, dokładnie o długości dystansu. Wspierają też akcję charytatywną, są opcje sztafet, a do tego przyciągają sporo miejscowych. Poprzednio startowało tam ponad 400 osób na 10 km, 300 na 5 km i 200 na 2.5 km.

10 km de Serquigny to bieg uliczny w połowie października w Serquigny, małym miasteczku w Normandii. Trasa wije się przez lasy i pola, więc nie jest to typowy, monotonna trasa miejska. Można startować zarówno z licencją, jak i bez, ale trzeba mieć minimum 16 lat (kategoria Cadet). Bieg jest otwarty dla wszystkich, którzy chcą spróbować swoich sił na 10 km. Warunki są typowe dla października – może być chłodno, deszczowo, ale też może być słonecznie. Warto sprawdzić prognozę na dzień biegu i dostosować ubranie.

Semi-Maraton Bois-Guillaume to wyścig uliczny, który odbywa się w połowie października w Bois-Guillaume, małym miasteczku koło Rouen w Normandii. Głównym wydarzeniem jest półmaraton na 21,1 km, ale tego samego dnia startuje też 10 km oraz Puchar Joëlette dla drużyn biegających z osobą niepełnosprawną. Obie główne konkurencje – półmaraton i 10 km – zaczynają się przy Espace Guillaume le Conquérant. Wyścigi są popularne i często wyprzedają się, a 10 km jest otwarte dla wszystkich, od początkujących po doświadczonych, w tym młodzież i seniorów. Trasa półmaratonu składa się z dwóch 10-kilometrowych pętli. Przechodzi przez miejskie fragmenty Bois-Guillaume i część lasu Forêt Verte, co daje więcej różnorodności niż zwykły wyścig w centrum miasta, ale jednocześnie pozostawia prostą formułę dla biegaczy i kibiców. Puchar Joëlette pokrywa dystans 10 km i jest bezpłatny. Wyścig wspiera też akcję Octobre Rose, więc biegacze mogą przekazać fundusze na walkę z rakiem. Za Espace Guillaume le Conquérant jest wioska partnerów z kawiarniami i stoiskami z jedzeniem.

La Couronnaise to wydarzenie biegowe lub spacerowe w październiku w Grand-Couronne, odbywające się w lesie Forêt des Essarts. Wstęp kosztuje minimum 5 euro, więc to bardziej wyjście lokalne z dobrym celem niż oficjalny start. Nie ma presji na czas, można po prostu wyruszyć na spacer lub bieg w lesie. Trasa biegnie tylko po lesie, więc nie ma problemu z nawierzchnią. Pierwsze 400 zgłoszonych dostają kurtkę przeciwwiatrową. Ponadto Ecolocity organizuje losowanie z nagrodą w postaci roweru i kolekcją sprzętu sportowego.

Trail des étangs - Saint-Germain-d'Étables to wydarzenie na szlaku wokół rzeki Varenne i stawów wokół Saint-Germain-d'Étables. Ma dwie dystanse, 11 km i 18 km, a dla tych, którzy chcą po prostu spacerować, jest opcja wycieczki bez rywalizacji. Trasa biegnie wąskimi leśnymi ścieżkami, brzegami rzeki i oferuje widoki na stawy i dolinę. Dla dzieci są też krótsze biegi, a całe wydarzenie wspiera kooperatywę szkoły w Torcy-le-Petit. Na trasie i na mecie są stacje z napojami, a po biegu czeka słodki stoisko.

Dzień wyścigu w Bois-Guillaume zaczyna się na Espace Guillaume le Conquérant z dwoma opcjami: 10 km o 9:30 i półmaraton o 9:50. Dziesiątka to prosta, łatwa trasa, która powinna pasować wielu biegaczom, podczas gdy półmaraton jest już poważniejszy – składa się z dwóch okrążeń po 10 km w granicach Bois-Guillaume. Półmaraton ma ciekawy fragment przez Forêt Verte, który jest jego najbardziej charakterystyczną częścią. To już 37. edycja, więc zawsze jest pełno ludzi – od klubowców po lokalnych i początkujących. Na 10 km jest też darmowy Joëlette Cup, gdzie drużyny do pięciu osób biegają z osobą niepełnosprawną. Wyścig współpracuje z Octobre Rose, więc można przy rejestracji wsparć walkę z rakiem, a przy starcie jest też wioska partnerów z jedzeniem.

Bieg i marsz solidarności Une voie pour ELLES startuje i kończy się przy Château des Tourelles w Vernon, w departamencie Eure. Organizuje go Comité Départemental Olympique et Sportif de l'Eure, a całe wydarzenie wspiera Pink October i walkę z rakiem piersi. Można wybrać 5 km lub 10 km, a do dyspozycji są bieg, marsz i nordic walking. Trasa prowadzi przez naturalne tereny wokół Vernon, a całe wydarzenie promuje też działania ekologiczne. Można przyjść z kolegami, przyjaciółmi, rodziną, a nawet z psami. W programie jest 10 km dla kobiet i 10 km dla wszystkich, żeby było inkluzyjne i dostępne dla każdego. Zapisy online przez HelloAsso, a także na miejscu w Leclerc w Saint-Marcel.

Le Trail Impérial de Bizy to bieg po trasach wokół Château de Bizy w Vernon, w Normandii, między Paryżem a Rouen. Można wybierać między solówkami a sztafetami – od 4,1 km do 63 km solo i 67 km w sztafecie. Startuje w październiku, a oprócz klasycznych dystansów są też wyścigi na czas: 1, 3 i 6 godzin. Dłuższe trasy są dość wymagające – najdłuższa sztafeta to ok. 66,8 km z 1328 m wzniesień, a solo 62,6 km z 1245 m. Godzinówka jest tylko solo, 3-godzinówka dla solo lub par, a 6-godzinówka dla solo lub zespołów do trzech osób. Trasa biegnie po parku zamkowym związanej z Belle-Isle, Penthièvre, Orléans i Bonaparte, a całe wydarzenie ma status „Unusual Heritage”. Dodatkowo daje punkty UTMB Index, ITRA Mountain Level 3, liczy się dla Ligi Narodowej i ma Finisher Level 390.

La Tourvillaise Rose to wyścig uliczny, który odbywa się pod koniec września w Tourville-la-Rivière, w departamencie Seine-Maritime, w Normandii. Można wybrać bieg na 5 km lub 10 km, a dla tych, którzy nie chcą biec, jest też 5-kilometrowy marsz. Obie dystanse biegowe są jednopętlowe, więc nie ma żadnych skomplikowanych zmian trasy. Najwięcej uczestników zgłasza się na 10 km, ale 5 km i marsz sprawiają, że impreza jest bardziej przyjazna dla lokalnej społeczności.