Wydarzenia kolarskie i biegowe w West Bromwich, 2026

Notatki treningowe z West Bromwich

Bieganie: U nas w West Bromwich, biegacze mają fajny miks Black Country i nikt nie robi z tego dramy. Sandwell Valley Parks i Dartmouth Park ogarniają te łatwe pętle na Z2, dają poczuć ten comiesięczny klimat Park Run Grand Prix, no i są też na ostrzejsze bieganie, jak trzeba nogi obudzić. West Bromwich Harriers spotykają się w środy wieczorem w Dartmouth Central Club, a wtedy główny cel to interwały. Przed główną sesją robią 5 miles rozgrzewki. Trasa ma 384 km i 31m przewyższenia. Sandwell Valley 10K to taka nasza lokalna impreza, a do tego blisko są jeszcze Thornbury 10K i Birmingham Black Country Half Marathon.

Kolarstwo: U nas w West Bromwich rowerzyści stawiają na prostotę i praktyczność. Sandwell Valley Experience Route startuje z parkingu Forge Mill Farm i daje ci 3-mile na luzie po Sandwell Valley Parks. Trasa pasuje do górali, hybryd i szosówek, więc spoko na base miles, na szlifowanie techniki albo na taki 'soft reset' po interwałach. YMCA Cycling Club w wtorki ma zajęcia mechaniczne albo Skills and Drills, a w środy jeżdżą przez West Bromwich, Dartmouth Park i Sandwell Valley. Europa Hills i Lemur Hill dają ci tu lokalne podjazdy. Nogi na cyclocross, ogarnianie critów i cierpliwość na gran fondo – wszystko tu znajdzie swoje miejsce.

Sezon: West Bromwich jest super do treningów przez cały rok, bo klimat oceaniczny sprawia, że wahania temperatur są łagodne, a opady regularne. Latem Sandwell Valley Parks i Dartmouth Park są pełne ludzi na spokojne bieganie, krótkie 5k i luźne przejażdżki, bo natura jest tu dosłownie pod nosem. Zimą wybór ciuchów jest ważniejszy niż wybór trasy. West Bromwich Harriers nadal dają ci środowe interwały, ale pamiętaj, że nie ma tu przebieralni, więc wrzuć coś ciepłego do auta. YMCA Cycling Club trzyma rowerzystów w formie, ćwicząc zakręty, hamowanie awaryjne i jazdę w ciasnocie.