Biegi 5K w pobliżu Odenthal

Seria Korschenbroicher Waldlauf odbywa się przy Am Sportplatz w Korschenbroich. Na starcie są 5K i 10K – standardowe dystanse dla wszystkich, kto chce pobiec. Ma też opcje dla dzieci i studentów, więc nie tylko dla dorosłych. Można też pójść na Nordic Walking, jeśli nie chce się biec, ale chce się dołączyć do tej samej atmosfery.

Styrumer Straßenlauf “Rund um die Neustadtstraße” to niemiecki bieg uliczny, który kręci się wokół Neustadtstraße w Styrum. Na tym biegu mają dystanse od 5 km do 100 km, a do tego jeszcze 7.5 km, 10 km, 15 km, 20 km, 25 km, półmaraton i 50 km. Ten bieg jest w laufen.de Laufkalender, gdzie biegacze mogą szukać imprez po dystansie i wybierać te na oficjalnie zmierzonych trasach, które wchodzą do niemieckich rankingów lekkoatletycznych. Biegi z tego kalendarza współpracują z laufen.de albo są rejestrowane przez system German Athletics Association, który nadzoruje biegi uliczne od 1963 roku, ustalając zasady, pomiar czasu i standardy bezpieczeństwa.

Winterlaufserie Marienfeld to seria biegów zimowych organizowana przez klub Sportverein Schwarz-Weiss Marienfeld Laufbewerbe w Nadrenii Północnej-Westfalii. Trwa od późnej jesieni do lutego, z bieganiem co weekend – soboty lub niedziele. To bardziej spotkanie do treningu niż oficjalny start, z dystansami od 3 do 15 km. Można też chodzić, bo nie ma żadnych ograniczeń. Trasy wiedą ulicami przez zimowe Marienfeld – śnieg, mróz, ciemno, ale bez liczników. Nie ma sensu myśleć o wynikach, tylko o regularnym treningu. Dobry sposób, żeby nie zrzucać w zimie. Zapisy są online na stronie organizatora.

Bieg Styrumer Straßenlauf odbywa się pod koniec października w pobliżu Sportpark Styrum w Mülheim. To najstarszy bieg w mieście, organizowany przez Styrumer TV. Główny dystans to 5 km, ale są też starty dla młodzieży. Nazwa „Rund um die Neustadtstraße” wzięła się od dzielnicy, w której się odbywa. Trasa 5 km prowadzi przez Sportpark Styrum. Dla dzieci są biegi 1 km dla U8 i U10 oraz 2 km dla U12, U14 i U16. Styrumer Turnverein ma wsparcie od Mülheimer SportService, co umacnia ich związki z lokalnym środowiskiem sportowym.

Halloween-Run Köln to wieczorny bieg na Halloween w kolońskim Forstbotanischer Garten, przy Schillingsrotter Straße 99 w Rodenkirchen. To taki miejski bieg dla zabawy, gdzie masz do wyboru 5 km i 10 km. Są też biegi dla dzieciaków: Little Candy-Run dla Bambini i Big Candy-Run dla uczniów. Atmosfera jest straszna, ale przyjazna: zachęcają do przebieranek, rodziny są mile widziane, a cały program jest tak pomyślany, żeby każdy, kto lubi biegać, stroić się i robić coś trochę nietypowego z dziećmi, dobrze się bawił. To nie jest bieg z przeszkodami i nikt nikogo nie goni zombiakami. Trasa to ta sama, znana już ścieżka z Rodenkirchen LÄUFT przez ogród botaniczny. Na Halloween są specjalnie oświetlone odcinki, a sporo biegaczy ma czołówki. W sumie ponad 1,400 osób wzięło udział, w tym ponad 400 dzieciaków. Piąta edycja pobiła rekord frekwencji, bo było aż 1,411 biegaczy. Jest też opcja podwójnego startu dla ambitnych – możesz pobiec i na 5 km, i na 10 km, a wyniki są wtedy łączone. Promują ten bieg jako jedyny nocny przez Forstbotanischer Garten, co daje mu fajniejszą tożsamość niż taki zwykły miejski bieg tematyczny.

Fackel-Lauf Wuppertal to bieg nocny po Nordbahntrasse, czyli dawnej trasie kolejowej przez Wuppertal, którą teraz dzielą biegacze, spacerowicze i rowerzyści. Odbywa się w listopadzie i ciemność jest tu kluczowa: każdy biegnie ze swoją czołówką, latarką, lampkami choinkowymi czy sprzętem LED, a trasa jest oświetlona tymi osobistymi światełkami i blaskiem pochodni. Format jest prosty i super dla początkujących: jedna pętla 5 km, ale na miejscu możesz dorzucić drugą i zrobić 10 km. Chodzi tu przede wszystkim o cel charytatywny i radość z biegania, a nie o ciśnienie na wynik. Start jest na Nordbahntrasse, a trasa jest cały czas otwarta dla wszystkich, więc trzeba się dzielić miejscem i trzymać prawej strony. Jeden rowerzysta prowadzi grupę, a drugi jedzie na końcu, żeby nikt nie zgubił się w ciemności. Pomoc medyczną zapewnia Johanniter. Dzieci muszą być z dorosłym opiekunem. Po biegu numer startowy uprawnia cię do ponczu i Weckmanna albo kawałka pizzy. W pobliskim Sportcenter Eskesberg są szatnie, toalety, parking i miejsce, żeby odpocząć po biegu.

Refrather Herbstlauf to jesienna impreza biegowa, która odbywa się w Königsforst, czyli takim dużym lesie koło Bergisch Gladbach-Refrath, niedaleko Cologne. Odbywają się co roku od 1986, z takimi standardowymi dystansami ulicznymi, głównie 5 km i 10 km. Start i meta są przy Schutzhütte „Am dicken Stock”. Na miejsce dojedziesz autem przez Rather Weg albo KVB line 1 do Refrath. Trasy na 5 km i 10 km to trasy z nawrotem, oficjalnie certyfikowane przez DLV, więc czasy liczą się do niemieckich rankingów. Impreza przyciąga biegaczy z klubów, lokalnych zawodników z TV Refrath, startujących w mistrzostwach i zwykłych Volkslaufowców, którzy chcą zamknąć sezon z dobrym wynikiem. Bieg na 5 km był też areną dla mistrzostw LVN. Rekordy na 10 km należą do Christa Vahlensiek (34:25) i Wolf-Dieter Poschmann (29:44). Ostatnie wyniki pokazują, że czasy są mocne – na 5 km schodzili poniżej 16 minut, a 10 km wygrał Felix Weber, rekordzista Niemiec na 24 godziny.

Refrather Herbstlauf odbywa się w Bergisch Gladbach i ma w programie trailowe trasy na 5 km i 10 km. To jesienne bieganie w terenie, bardziej po ścieżkach i naturze niż typowa asfaltowa ustawka w centrum miasta. Na 5 km są zarówno Volkslauf, jak i Meisterschaftslauf, więc znajdzie się miejsce i dla tych, którzy biegną na luzie, i dla osób chcących się pościgać. Zróżnicowane trasy pasują pod trail, a krótkie dystanse dają początkującym sensowne wejście w bieganie poza asfaltem.

Winterlaufserie Bergisch Gladbach to zimowa seria biegów ulicznych w Bergisch Gladbach, w Nadrenii Północnej-Westfalii, organizowana przez Sportgemeinschaft Bockenberg. Start jest koło stadionu Milchborntal na Hardtweg. Do wyboru są dwie główne trasy: krótka 5.2 km i dłuższa 7.8 km. Krótszy bieg startuje po południu, a zaraz po nim ten dłuższy. Chodzi o to, żeby całość miała taki kameralny, lokalny charakter, a nie rozciągała się na cały dzień. Ta seria odbywa się od 1970 roku i jest częścią Winterlaufserie of SG Bockenberg 1965 e.V. Są osobne biegi dla dzieci i młodzieży szkolnej, a dorośli i starsza młodzież mogą startować w pojedynczych biegach albo w całej serii. Zapisy ogarnia się przez stronę organizatora, opłaty są rozsądne, a po biegu dostajesz listy startowe, wyniki, zdjęcia i relacje. Recenzji niby mało, ale te, co są, zawsze chwalą organizację.

Winterlaufserie SG Bockenberg to zimowa seria biegowa, którą organizują. Ten bieg to pierwszy z tegorocznej edycji. Można wybrać między krótkim a długim dystansem, a w programie jest też bieg na 25 km. Nie ma podanej szczegółowej trasy. Wyniki, zdjęcia i certyfikaty będą publikowane po biegach. Poprzednie edycje wygrali Kai Willems i Lea van Elten na krótkim dystansie, a na długim Max Kreitner i Nathalie Hahn.

Glühweinlauf Marienhagen odbywa się pod koniec listopada w Marienhagen, organizowany przez VfR Marienhagen Breitensport. Start jest limitowany i pełen: zarejestrowanych jest 1,500 uczestników, a na miejscu już nie ma miejsc. Program zaczyna się od biegów dla dzieci, w tym 370-metrowy Glühwürmchenlauf dla najmłodszych, potem 1 km i 1,7 km dla starszych chłopców i dziewcząt. Dla dorosłych głównym wydarzeniem jest 7,3 km dla spacerowiczów i nordic walkerów. Ci z kijami startują razem, ci bez kijów oddzielnie, a każda grupa ma swoją wręczenie nagród. Dzieci biegają rano, a spacery planowane są na południe, więc cały dzień ma klimat lokalnego sportowego spotkania, a nie klasycznego startu na drodze.

Mondorfer Weihnachtslauf Niederkassel to bieg w Mondorfie, który odbywa się w pierwszą niedzielę Adwentu obok lokalnego targu świątecznego. Nie jest to zwykły bieg uliczny – organizatorzy przygotowali różne dystanse dla biegaczy, spacerowiczów i nordic walkerów, a całość zaczyna się od startów dla dzieci, zanim przejdzie do konkurencji dla dorosłych. Pierwsze biegi to pod hasłem „Kids run for kids” – trójlatki biegają 200 metrów, a dzieci i nastolatki – 1,200 metrów. Potem są 5-kilometrówki dla biegaczy, spacerowiczów i nordic walkerów (każdy z osobnym pomiarem czasu), a dla tych, którzy chcą dłużej – 10-kilometrówka. Po ponad trzydziestu edycjach już nie wygląda to na zwykły zimowy 5K, ale na prawdziwą adwentową tradycję.