Biegi 5K w pobliżu Hoorn

Rondje Bergen to bieg w Bergen, North Holland, który odbywa się w pierwszą niedzielę października. Są tam krótkie biegi dla dzieciaków na 1 i 2 kilometry, a do tego 5K, 10K i opcja na 10 English mile (16.1 kilometra). Czyli dystanse dla każdego: od dzieciaków, przez początkujących, po klubowych biegaczy i tych bardziej ogarniętych. Trasa zaczyna się w samej wiosce: biegi dla dzieciaków są tylko w centrum, a dłuższe dystanse biegną przez centrum Bergen, Bergerbos i obszar wydmowy North Holland. Impreza fajnie wpisuje się w charakter Bergen jako wioski artystów, tworząc z niej takie luźne miejsce spotkań dla biegaczy i kibiców, gdzie na tym lokalnym dniu biegu łączą się stare lasy, szerokie aleje, wydmy i uliczki wioski.

AVH baanloop to takie luźne zawody na bieżni w Hoofddorp, organizowane przez Atletiekvereniging Haarlemmermeer. Odbywają się w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca, z przerwą na zimę i wakacje. Możesz pobiec 3 albo 5 kilometrów na klubowej, syntetycznej bieżni. W letniej edycji dochodzą też biegi na 5 kilometrów w Arnolduspark. Wpisowe to 2 euro, a zapisy są w stołówce AVH do 30 minut przed startem. To wydarzenie jest dla każdego, niezależnie od tempa – dla tych, co mogą pobiec pół godziny i chcą to zrobić razem z innymi albo się z nimi zmierzyć. Chip mierzy każde okrążenie, więc możesz później sprawdzić swoje międzyczasy, a wszystkie wyniki znajdziesz na stronie AVH. Dla pierwszej trójki kobiet i mężczyzn są drobne nagrody, a do tego jeszcze losowanie numerów startowych. Bieżnia jest na tyle miękka, że spokojnie możesz biec w starych adidasach.

LoveLife Run Amsterdam to bieg na 5K w Amsterdamie dla osób walczących z rakiem, tych, którzy go pokonali, oraz ich bliskich. Edycja w Amsterdamie planowana jest na październik, a wcześniejsze były połączone z czerwcowym Yet Zuidas Run, który odbywał się na Zuidas. Za organizację odpowiada Stichting Fight cancer. Bieg ma podwójny cel: uczestnicy trenują, żeby przebiec 5-kilometrowy dystans, a jednocześnie zbierają kasę na badania nad rakiem. W tym biegu mocno stawia się na wsparcie, i to nie tylko podczas samego wydarzenia, ale też przez cały okres przygotowań. Można startować solo albo w drużynie, często z rodziną, znajomymi, personelem medycznym czy innymi opiekunami. Dla pacjentów jest dostępny 12-tygodniowy program treningowy, prowadzony przez trenerów z Cancer Care Centre i FTSA, którzy mają doświadczenie w onkologii. Wcześniej edycja w Amsterdamie miała wydzieloną strefę startową w ramach Yet Zuidas Run, dając biegaczom LoveLife swoją własną przestrzeń w większym miejskim biegu. Ostatnia edycja zebrała ponad EUR80,000 dla Stichting Fight cancer. Ten trening ma też na celu budowanie więzi między pacjentami i pomaganie im w odzyskiwaniu pewności siebie co do swoich możliwości fizycznych w trakcie leczenia albo po nim.

Fearless 5K to fajny bieg na 5K, który organizują w Amsterdamie, w Amsterdamse Bos. Miasteczko biegu będzie koło BosTheater. Organizują go w Międzynarodowy Dzień Dziewczynek, a za wszystko odpowiada Project Fearless. Co ważne, wpisowe to darowizna dla organizacji, a nie taka normalna opłata startowa. Trasa to proste 5 km, ale cała impreza ma być czymś więcej niż tylko wyścigiem na czas. Zapraszają wszystkich – bez względu na wiek, płeć czy tempo. Można też wziąć udział zdalnie, z innych miejsc. Ci, co biegną w Amsterdamie, mogą wybrać pakiet z koszulką albo bez, ale zdalni uczestnicy koszulki nie dostają. To już czwarta edycja.

AVA Mica IT Baanloop (oktober) (NL) to taki krótki bieg torowy, który dzieje się na stadionie lekkoatletycznym AVA, na Sportlaan 43 w Aalsmeer w Holandii. Jest pomyślany jako bieg treningowy, gdzie masz do wyboru trzy proste dystanse: 1 km, 3 km albo 5 km. Wszystkie starty są wieczorem, a wpisowe to tylko €4.00, co fajnie pasuje do takiej luźnej, klubowej atmosfery. Cała impreza dzieje się na bieżni lekkoatletycznej, więc biegniesz zmierzone okrążenia, a nie po drogach czy ścieżkach. Limit uczestników to 100 osób, a zapisy w ostatniej chwili są dozwolone. Organizuje to klub AV Aalsmeer, który jest zrzeszony w Atletiekunie, czyli holenderskiej federacji lekkoatletycznej.

Zeezichtloop Petten to październikowe zawody w Petten, Noord-Holland. Masz tam biegi na 5 km i 10 km, marsz i darmowy bieg dla dzieciaków. Kiedyś to był Kermisloop, a teraz pod nową nazwą kontynuują lokalną tradycję, która ma już ponad 50 lat. Trasa startuje z wioski, potem biegnie wzdłuż wału z widokiem na Morze Północne, dalej przez wydmy i las, i wraca do Petten. Dostajesz zmierzony czas, a biegi na 5 km i 10 km liczą się do klasyfikacji klubowej. Jak się szybko zapiszesz, to możesz mieć swoje imię wydrukowane na numerze startowym.

Heemstede Loop to coroczna impreza biegowa w Heemstede, niedaleko Haarlem. Start i meta są na Sportparklaan. Można wybrać bieg dla dzieci na 1.5 km, piątkę (5 km) albo dychę (10 km). Dzięki temu każdy znajdzie coś dla siebie: i dzieciaki, i lokalni biegacze, i ci, co szukają dłuższego dystansu, ale poza dużymi miejskimi imprezami. Trasa prowadzi ulicami Heemstede, przez lokalne parki i tereny wzdłuż historycznego Heemsteeds Kanaal. Organizatorem jest SportSupport Kennemerland, a klub Hartekamp In Beweging wspiera ten bieg od strony społecznej. Członkowie klubu trenują w De Hartekamp w sobotnie poranki. Przy okazji biegu zbierają fundusze na dodatkowe zajęcia sportowe i sprzęt, na przykład chcą wprowadzić softball.

AVH Nightrun zabiera uczestników przez Haarlemmermeerse Bos po zmroku, każdy z czołówką i wszystko w klimacie Halloween. Ten wieczorny bieg po lesie, organizowany przez AV Haarlemmermeer, oferuje trzy dystanse: 8.88 km, 5.1 km oraz 0.888 km dla dzieci, z podziałem na kategorie wiekowe 9-12 lat i 1-8 lat. Trasa wije się przez nastrojowo oświetlony las, z podbiegiem na Big Spotters Hill, który jest charakterystycznym punktem w parku. Światło, muzyka i elementy Halloween są wkomponowane w samą imprezę. Każdy uczestnik dostaje czołówkę, a młodzi biegacze dostają medal na mecie.

11strandentocht to holenderski marsz po plaży, wspierający Hartstichting. Meta jest w Zandvoort, w Noord-Holland. Zazwyczaj odbywa się pod koniec października albo na początku listopada. Uczestnicy mogą wybrać trasy: 12.5, 25 albo 50 kilometrów, choć czasem zdarzają się też krótsze dystanse. Nazwa imprezy oznacza „wycieczkę po 11 plażach”, a zbierają kasę na badania chorób serca i naczyń. Trasa 50 km prowadzi piechurów z Kijkduin do Zandvoort, głównie po piasku. Ta na 25 km startuje w Katwijk, a kończy się w Zandvoort. Organizatorzy mówią na to „the tour of tours”. Wyzwanie to długie odcinki holenderskiego wybrzeża, wiatr od morza, czasem deszcz i słońce, ale takie słabe. Ten charytatywny spacer przyciąga sporo ludzi – na poprzednich edycjach było około 6,000 zarejestrowanych uczestników i bite były rekordy frekwencji.

Boerenkoolloop Warmenhuizen to taki lokalny bieg w Holandii, w Warmenhuizen, w Noord-Holland. Odbywa się w pierwszy weekend listopada. Można pobiec na wynik albo po prostu rekreacyjnie, zazwyczaj są do wyboru dystanse 5 km i 10 km, a czasem, w niektórych edycjach, jest też krótki bieg dla dzieciaków. Najlepsze jest to, co dostajesz na mecie: każdy dostaje składniki na boerenkool: jarmuż, ziemniaki, kiełbasę i sos. Bieg jest pod patronatem Atletiekunie i przyciąga zarówno klubowiczów, jak i tych, co biegają dla siebie. W ostatnich edycjach frekwencja rośnie, a nawet padł nowy rekord trasy wśród mężczyzn.

AVH 1 km, 3 km i 5 km baanloop to takie kameralne zawody na bieżni w Arnolduspark w Hoofddorp, organizowane przez AV Haarlemmermeer w każdy pierwszy poniedziałek miesiąca. Biegi na 3 km i 5 km odbywają się osiem razy w roku, z przerwami zimą i w wakacje. Limit miejsc to 100 uczestników, ale można się dopisać na miejscu. Zaplecze jest podstawowe: na klubie lekkoatletycznym są szatnie, prysznice, parking, pierwsza pomoc i AED. Bieg odbywa się na syntetycznej bieżni AVH, co oznacza, że zamiast pętli po drodze, pokonujesz wiele okrążeń. Chip mierzy międzyczasy na każdym okrążeniu, które potem możesz sobie sprawdzić. Taki format jest dobry do trenowania tempa i żeby zrobić konkretny wysiłek na określonym dystansie. Impreza jest dla każdego, kto jest w stanie biegać około trzydziestu minut, nie tylko dla zawodników z klubu. Możesz założyć starsze buty, bo bieżnia dobrze amortyzuje. Nagrody są dla trzech najlepszych kobiet i trzech najlepszych mężczyzn, a do tego jest jeszcze losowanie nagród po numerach startowych. Wyniki publikują na stronie AV Haarlemmermeer.

Urban Trail Haarlem to bieg przez centrum Haarlem. Trasa jest tak pomyślana, żebyś zobaczył miasto od środka – i przez budynki, i z ulic. To część serii Dutch Urban Trail Series, która zabiera biegaczy do znanych holenderskich miast na sportowe odkrywanie miasta, zamiast zwykłego ulicznego biegu. Impreza w Haarlem ma limit 3,000 uczestników i to już szósta edycja. Trasa łączy bieganie z kulturą i architekturą. Tutaj mniej chodzi o szybki czas, a bardziej o przemieszczanie się po centrum Haarlem przez miejsca, do których normalny bieg zwykle nie ma dostępu. Start jest przy Oudeweg 91-95, a na miejscu są praktyczne udogodnienia na dzień biegu: dojazd komunikacją miejską, pierwsza pomoc, depozyt pod ochroną i możliwość późnej rejestracji, jeśli zostaną miejsca.