Biegi Marathon w pobliżu Edynburg

Notatki treningowe z Edynburga

Edynburg organizuje 3 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Miejscowi biegacze na luźne kółka wybierają The Meadows, ale jak trzeba ostrych interwałów, to od razu lecą do Holyrood park. Pętla na Arthur's Seat to jakieś 5km, a i tak do góry czujesz, że płuca wypluwasz. Hermitage of Braid daje około 10km, ale ta trasa potrafi być czasem niezła breja. Cramond & Water of Leith to już około 25km, a po drodze mijasz Murrayfield Stadium, Dean Village i Leith Docks. Social Group Running spotyka się we wtorki o 18:15 BST na Bruntsfield Place. West Edinburgh Running Club ma zbiórki w czwartki o 18:30 w Saughton Park. Edinburgh Marathon Festival, Kilomathon 13.1K i Seven Hills of Edinburgh The Challenge to takie główne imprezy, na które wszyscy czekają.

Na rowerze najpierw jeździmy po starych liniach kolejowych, bo te nieużywane tory przerobiono na fajne, bezkolizyjne ścieżki rowerowe. The Innocent railway bike path biegnie z centrum miasta do Musselburgh, a NCN1 i NCN75 zabierają nas na dłuższe wycieczki w strefie Z2. Ronde Cycling Club rusza spod Gamma Transport Division w Stockbridge i co sobotę organizuje przejażdżki dla członków i tych, co chcą dołączyć. Edinburgh Road Club ogarnia szosę, gravel, mountain biking, cyclocross, time trial, tor i triathlon. Nadbrzeżna trasa East Lothian to 75km i 544m przewyższenia, z maksymalnym nachyleniem 10.6%. Lothian Loop to już 101km i 1297m, a podjazdy dają popalić w okolicach Drem, Roslin Glen, Pentland Hills i Lomond Hills. Route Zero - Edinburgh i Rat Race 100 - Bamburgh to Edinburgh to takie stałe punkty w kalendarzu.

Czerwiec jest najlepszy na treningi w Edynburgu, bo wtedy jest Seven Hills i letnie temperatury są w sam raz. Latem biegacze mają wybrzeże w stronę Musselburgh, Prestonpans i North Berwick na base miles, a do tego ubity piasek koło Yellowcraig, jak akurat przypływ nie przeszkadza. Rowerzyści latem wybierają Portobello Beach Visit, Gladhouse Reservoir i Pencaitland Railway bike path na te luźniejsze dni. Zimą trzeba już zmienić sprzęt i podejście. Biegacze nadal mają drogi, trails, górki i płaskie odcinki, ale wiatr od morza potrafi nieźle zaskoczyć. Rowerzyści potrzebują warstw, rękawiczek, grubych skarpet i dobrego oświetlenia, a miejscowi omijają Roseburn i kanał, gdy jest lód, bo tam nie sypią solą.