Biegi 10K w pobliżu Plymouth

Notatki treningowe z Plymouth

Plymouth organizuje 17 biegów 10K w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas, jak wiatr nie szaleje, to nabijamy base miles przez Central Park, Saltram estate, West Park i The Hoe. Central Park jest super na proste interwały, a Saltram to taka fajna, zielona pętla na Z2, jak nogi już proszą o lżejsze kręcenie. Plymouth Musketeers Running Club to ekipa na czwartki o 19:00, a Plymouth Harriers, Plymouth Coasters, Plymouth Striders, Plymstock Road Runners i Tamar Trotters zapewniają masę grup tempowych. Run Plymouth Half Marathon startuje i kończy się na Plymouth Hoe Promenade. Plymouth 10K startuje z The Hoe i fajnie pozwala się rozpędzić w centrum miasta. Plymouth Harriers Summer 5 to taka szybka impreza, co zamyka sezon.

Plym Valley Trail to taka luźna trasa dla rowerzystów, a Plym Valley Urban Loop to już 24 miles z Cann Woods car park przez lasy, stare tory kolejowe i miejskie ścieżki rowerowe. Plymouth Cycling Club spotyka się w każdą niedzielę rano, o ile pogoda dopisuje, grupa A robi 30-45 miles, a grupa B do 20-35 miles. Devon Dinger 200 to u nas takie główne wydarzenie sezonu. Na Dartmoorze to już są prawdziwe podjazdy, a Haytor Triple to jest 1,200 metres na 58 kilometres. Dartmoor Way ma 2,700 metres na 95 miles, więc tu się oszczędza nogi na te nasze lokalne ścianki.

Wiosna, lato i jesień to najlepszy czas na bieganie i rower w Plymouth, wtedy jest najlepszy rytm. Latem są długie, nadmorskie wieczory, a Plymouth ma średnio ponad 1,600 godzin słońca rocznie, szczególnie jak Wyż Azorski pcha się na północny wschód, w stronę UK. Wtedy nabijamy base miles, robimy nogę pod crit, przygotowujemy się do gran fondo i kręcimy spokojne kółka wokół Burrator Reservoir. Zima też jest spoko, bo Plymouth to jedno z najcieplejszych miast w UK zimą. Zimowe minima to średnio około 1°C, a śniegu zazwyczaj spada mało. Gravel na Dartmoorze i te zielone ścieżki po deszczu potrafią zamienić się w niezłe bagno.