プリマス周辺の10Kレース

プリマス練習ノート

プリマスでは、2026年に市中心部から80 km以内で17件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

風が落ち着いてる日は、みんなCentral Park、Saltram estate、West Park、Hoeあたりでbase milesを積んでるよ。Central Parkはインターバル練習にちょうどいいし、脚がZ2くらいの負荷でいいなって時はSaltramの緑豊かなループが安定してるんだ。Plymouth Musketeers Running Clubは毎週木曜の19:00に集まってるし、Plymouth Harriers、Plymouth Coasters、Plymouth Striders、Plymstock Road Runners、Tamar Trottersとか、色々なペースグループがあるから、自分に合うところが見つかるはずだよ。Run Plymouth Half MarathonはPlymouth Hoe Promenadeがスタートとゴール。Plymouth 10KはHoeから始まって、市内中心部をキリッと走る感じだね。Plymouth Harriers Summer 5は、速いペースで走れるアンカーイベントとして人気だよ。

サイクリストならPlym Valley Trailで軽く走るのもいいし、Plym Valley Urban LoopはCann Woods car parkから24 miles、森の中、古い鉄道跡、市内のサイクリングルートを通っていくんだ。Plymouth Cycling Clubは毎週日曜の朝に、天気が良ければ集まってて、Aグループは30-45 miles、Bグループは20-35 milesくらい走ってるよ。Devon Dinger 200は、定番のアンカーイベントだね。本格的なヒルクライムはDartmoorにあって、Haytor Tripleは58 kilometresで1,200 metresも上るんだよ。Dartmoor Wayは95 milesで2,700 metresも獲得標高があるから、地元の人は脚を温存して、きつい上り坂に備えてるって感じかな。

プリマスでランニングやライドに一番いいリズムなのは、春、夏、秋だね。夏は海岸沿いの夕暮れが長くて、Azores HighがUKの北東に張り出してくると、プリマスは年間平均1,600時間以上の晴れ間があるんだ。みんなこの時期にbase milesを積んだり、critの脚を作ったり、gran fondoの準備をしたり、Burrator Reservoirの周りを安定したペースで走ったりしてるよ。冬もまあまあ走れるのは、プリマスがUKで冬でも比較的暖かい都市の一つだからかな。冬の最低気温は平均1°Cくらいで、雪も降ることはあるけど、少量だよ。ただ、雨の後はDartmoorのgravelやgreen lanesはかなり泥だらけになることがあるから注意が必要だね。