Biegi Marathon w pobliżu Worcester

Worcester: Notatki treningowe

Worcester organizuje 14 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Worcester, jak chcesz coś na luzie, to biegacze trzymają łatwe trasy blisko. Na Racecourse w Pitchcroft masz trochę ponad 5K w dwie pętle. Gheluvelt Park jest super na spokojne Z2, bo jest płasko, jest ścieżka i nawet sprzęt do ćwiczeń na zewnątrz wzdłuż głównej alejki. Worcester Woods Country Park to już mniej płaskie mile, jak nogi proszą o traile. Ścieżka wzdłuż Worcester & Birmingham Canal to spoko opcja, żeby zmęczona głowa miała co oglądać: śluzy, kaczki, drzewa i puby. Pętla na Racecourse ma 2 miles i jest na niej 12 podbiegów. Sutcliffe & Co Worcester City Run, Worcester Pitchcroft 10K, MTC Severn Way Ultra i Race For Life Worcester to takie nasze główne imprezy w okolicy.

Rowerzyści z Worcester mają tu niezły wybór – od przejażdżek po canal towpath po spokojne wiejskie drogi. Worcester St John's Cycling Club dba o ruch w interesie, organizując co tydzień w lecie wieczorne time trials na 5, 10, 15, 20 i 25 miles. Miejscowi śmigają trasą Worcester to Bewdley, żeby nabić mile wzdłuż River Severn, a jak chcą coś na spokojnie i bez ruchu, to Worcester & Birmingham Canal Towpath. Droitwich to Hanbury Hall Loop i Pershore Riverside Circular są idealne na base miles. Malvern Hills Loop to już konkretne podjazdy, z wymagającymi wspinaczkami i szybkimi zjazdami wokół Malvern Ridge. Wyre Forest oferuje rowerzystom MTB oznakowane trasy i prawdziwy leśny singletrack.

Lato to najlepszy okres na oba sporty, zwłaszcza jak Worcester St John's Cycling Club organizuje te swoje wieczorne time trials. Miejscowi bazują na ciepłych milach wzdłuż kanału, interwałach na Racecourse i dłuższych pętlach po szosie, dopóki jest jasno. Biegacze z Worcester nadal dobrze wykorzystują Gheluvelt Park, Worcester Woods Country Park i ścieżkę wzdłuż kanału, gdy miasto jest zatłoczone. Zima zmienia sprzęt bardziej niż nawyki. Rowerzyści grzeją się i suszą w warstwach, skarpetach termicznych, wodoodpornych over-shoes, ocieplaczach na kolana, termicznych bib tights i okularach z przezroczystymi lub fotochromowymi szkłami. Biegacze trzymają równe tempo, biegną swoim rytmem i dorzucają trochę szybkości do latarni, kiedy nogi pozwalają.