Biegi 5K w pobliżu Bondurant

The B-INSPIRED 5K is a family-friendly run/walk at the Iowa Arboretum & Gardens in Madrid, Iowa. The main 5K is open to ages 10 and up, starting after a Kids Dash for younger runners. The event accommodates various paces: runners, walkers, those aiming for a personal record, and participants who simply wish to join. The course winds through the arboretum's woodlands, prairies, and garden areas. The Kids Dash is for children ages 4 to 10, circling a treehouse village. Wheelchairs, walkers, and mobility chairs are welcome. The finish line offers local food options, including cheese and breakfast burritos from Weather or Naut Catering, with a coffee truck present.

The Blazing 5k is a fast road 5K in Des Moines, Iowa, held in Water Works Park starting from the George Flagg Parkway area. It is considered the fastest 5K in the Midwest and also functions as the USATF Iowa Road 5K State Championship. The event includes an open 5K with no time limit, alongside distinct elite women's and men's races with qualifying times of 20:00 and 16:30, respectively.

Na Mayor's Run for the Trails masz do wyboru: bieg dla dzieciaków (2-5 lat) na 0.62-mile albo bieg dookoła jeziora (0.62-mile) dla starszych (6-10 lat). Dla wszystkich młodych uczestników są mini numerki, koszulki i medale. Dzieciaki mogą też pobiec 5K z zarejestrowanym dorosłym, wtedy startują za darmo. Dla dorosłych jest 5K z pomiarem chipem, a w pakiecie startowym dostajesz koszulkę dri-fit z krótkim rękawem. Po biegu będzie jedzenie, nagrody w kategoriach wiekowych i losowanie fajnych fantów. Pakiety odbierzesz w Crown Point Community Center albo rano w dniu biegu.

RUNorwalk begins in the Warrior Stadium parking lot at Norwalk High School on Wright Road in Norwalk, Iowa, held in October. Participants can choose a 5K run or walk, a 10K run, a 2-mile walk, or a kids' fun run, accommodating both serious racers and families. Chip timing is provided, with cash and other prizes awarded for the 5K run only. Packets can be picked up at Norwalk Area Chamber locations, and race-day pickup and registration are also options. The 5K and 10K follow established routes originating from the high school area, with results available online post-race. Children aged 8 and under may participate in a complimentary fun run following the main events without prior registration. Leashed dogs are permitted for runners, though bicycles are prohibited. The race proceeds regardless of weather conditions, and participants are encouraged to donate canned or non-perishable food items to the Norwalk Food Pantry.

To Grandmother's House We Go takes runners into Brown's Woods on dirt trails near Des Moines. This fall trail race offers 5K, 10K, and 15K distances, all beginning at 9:00 AM. The terrain features both singletrack and double-track paths. The race structure is straightforward: the 5K completes the outer loop once, the 10K twice, and the 15K three times. Walkers are welcome, particularly for the shorter distances. The course remains open for three hours. Proceeds benefit Des Moines dirt trails, the Stewards of Browns Woods, and the Capital Striders. Dogs are prohibited on the course during the event due to insurance regulations.

Turkey Trails- Des Moines to bieg w klimacie Święta Dziękczynienia w Gray's Lake Park w Des Moines, Iowa. Mają tam do wyboru półmaraton, 10K, 5K, 1 milę i Kids Dash. Główne biegi są z pomiarem chipowym, wynikami na żywo, nagrodami open, dla mastersów i w kategoriach wiekowych. Bieg na 1 milę, Kids Dash i opcja wirtualna są bez pomiaru czasu. Impreza jest pomyślana dla rodzin i po prostu biegaczy, są zniżki dla młodzieży na 5K i 10K, a Kids Dash jest dla dzieciaków do 10 lat. Organizacja w dzień startu jest prosta: pakiet startowy odbierasz rano. Kids Dash startuje tuż przed głównymi biegami, a wyniki wywieszają obok namiotu rejestracji po mecie. W pakiecie startowym na bieg stacjonarny masz spersonalizowany numer, koszulkę z ciekawym designem i medal finishera. Dzieciaki z Kids Dash dostają mini numer startowy, koszulkę dziecięcą i specjalny medal dla dzieci. Na mecie dostajesz darmowe zdjęcia i kawałek ciasta. Jest też after-party i opcja wirtualnego biegu dla tych, co chcą koszulkę i medal bez jeżdżenia do Des Moines.

Ames Turkey Trot startuje i kończy się przy Fitness Sports - Ames, dokładnie pod adresem 410 5th Street w Ames, Iowa. Ten 5K w Dzień Dziękczynienia biegnie przez downtown Ames, a start jest o 9:00 rano. Po głównym biegu jest jeszcze 400-metrowy Turkey Tot Trot dla dzieciaków. Impreza zaprasza biegaczy i chodziarzy w każdym wieku i na każdym poziomie, stawiając bardziej na rodzinną zabawę i udział w święcie niż na zaciętą rywalizację. Trasa 5K wraca na start po przebiegnięciu przez downtown i inne rejony Ames, dając szansę na krótki poranny bieg lub spacer, zanim zaczną się świąteczne aktywności. Na mecie czekają na ciebie medale i poczęstunek. Ci, co zapiszą się wcześniej, dostaną też koszulkę. Turkey Tot Trot dla dzieciaków odbywa się w okolicach Main i 5th Street, a najmłodsi dostają kolorowankę i medal. Pakiety startowe odbierzesz w Fitness Sports - Ames dzień przed biegiem i w Dzień Dziękczynienia rano. Imprezę wspiera Ames Community Grant Program.

The Ankeny Turkey Trot 5K is a Thanksgiving Day run and walk in Ankeny, Iowa, starting at 2006 S Ankeny Blvd. The main event is a 5K with timed and untimed options. The event also offers a kids’ 5K division for runners 11 and under, a free Kids Dash for ages 8 and under, and a virtual 5K for those who prefer to run elsewhere. The race is presented as a new Thanksgiving tradition for the local community. Its clearest tradition is simple: everyone receives a donut at the finish line. The event is geared toward families as much as regular runners, with short youth options, walk-friendly entries, and a hashtag, #TurkeyTradition, for sharing race-day photos.

The Festive Pines 5K is a holiday-themed 5K race held at Walnut Ridge Tree Farm in Indianola, Iowa. The course winds through the farm’s pine tree acreage. A shorter Pine K 1K Walk/Run is also available, offering families and walkers an option within the Christmas setting that does not cover the full 5K distance. The two distances utilize separate pine groves. 1K participants veer off early around a pine tree field, while 5K runners proceed toward the northern groves. Spectators can remain in the event area. The barn serves as the location for post-race activities, featuring Santa photo opportunities, coffee and cocoa provided by Crimson Anchor Coffee Roasters, cookies from Hy-Vee, and therapy and stretching services from Select Physical. A portion of the proceeds and donations benefits Helping Hand in Indianola, an organization that assists local residents with food, clothing, household items, personal care products, and other essential needs.

The Candy Cane Course in Cedar Falls offers a Christmas-themed run with 5K and 12K road races, a 1 Mile option, a kids' dash, and a virtual race. The 5K and 12K use chip timing with live results. The 1 Mile and kids' dash are untimed, suitable for those seeking a holiday run without a focus on results. The course features rolling hills within Iowa's Driftless Area, differing from a flat city loop. All finishers receive holiday-themed items: the 5K, 12K, and 1 Mile include a custom bib, designer shirt, and medal. The kids' dash provides a mini bib, youth shirt, and a medal for younger participants. Children aged 10 and under can enter the kids' dash; they may run without charge if they forgo the swag. The event also provides free photos, finish-line treats, reduced pricing for ages 12 and under, and a shirt guarantee for early registrants.

Drake Road Races to biegowa impreza w Des Moines, Iowa, która odbywa się co roku tuż przed Drake Relays. Tego samego dnia rano można wybrać spośród biegów na 5K, 10K i półmaraton. Meta jest na Blue Oval, w środku Drake Stadium – to ta sama bieżnia, której używa się podczas Drake Relays. Są też opcje wirtualne na wszystkie trzy dystanse, więc można wziąć udział, nie musząc biec po trasie w Des Moines.

Stars Stripes Spirit 5K (US) Iowa, pokażcie swoje wsparcie dla Ameryki i naszych żołnierzy. Ta impreza wspiera weteranów, młodzież i lokalne społeczności. Załóżcie swoje najbardziej patriotyczne przebranie albo idźcie lub biegnijcie razem z innymi, żeby uczcić tych, którzy bronią Ameryki. Po wszystkim będzie jedzenie, napoje i muzyka.