Biegi Marathon w pobliżu Charleston-North Charleston, SC

Trening w Charleston Lowcountry

Charleston-North Charleston, SC organizuje 1 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

U nas w Charlestonie biega się od Hampton Park do Battery, a na interwały z pazurem to wjeżdża się na Ravenel Bridge. Z Waterfront Park do Battery to masz trzy miles klasycznych widoków Charlestonu, a w Historic District nawet luźne Z2 zmienia się w małą wycieczkę po kolonialnych uliczkach. Isle of Palms i Sullivan's Island to idealne miejsca na plażowe miles, a z Shem Creek do Pitt Street masz pięć miles przez Old Village. Charleston Running Club, Let's Run CHS, Ethos athletic club, Fleet Feet Mount Pleasant, Black Girls RUN! Charleston i Park Circle Pacers dbają o to, żeby w tygodniu zawsze coś się działo. Cooper River Bridge Run to taka nasza główna impreza, a zaraz za nią są Stoney 100, IOP 5K i Floppin' Flounder 5K.

U nas jeździ się płaskie, słone base miles po West Ashley Greenway, West Ashley Bikeway, James Island Connector i Ravenel Bridge Path. Coastal Cyclists nadaje ton, a Trek Bikes of Mt. Pleasant dba o to, żeby Barn Jam i 10 AM Social Ride były zawsze w grafiku. Awendaw A Ride to 41 miles ze średnią 23 MPH, a Awendaw B Ride to zazwyczaj 32 miles z 19-21 MPH. Trasa ma 7 km i 143 m przewyższenia, więc nogi na gran fondo dostają w kość. Ravenel Bridge to tutaj główny podjazd, a na gravel i szutry to mamy Swamp Fox Passage, Awendaw Passage, Brick Church Rd to Hoover Rd i Wando Road to Brick Church Road.

Wiosna od marca do maja i jesień od września do listopada to najlepsze warunki dla biegaczy i rowerzystów. Lato przynosi upały i duszności, więc ruszamy wcześnie, pamiętamy o nawodnieniu i trzymamy się krótkich, mocnych treningów, chyba że plan zakłada inaczej. Temperatura wody to zazwyczaj 72-78°F, a po bieganiu po plaży można sobie spokojnie zanurzyć nogi w oceanie. Zima jest łagodna w porównaniu do północnych klimatów, więc kluby działają, a na przejażdżki jeździmy niezależnie od pogody. Miasto leży na 2 m elevation, a Ravenel Bridge i tak sprawia, że ten jedyny stały podjazd daje w kość.