Biegi Marathon w pobliżu Decatur

Notatki treningowe z Decatur

Decatur organizuje 1 biegów Marathon w 2026 w promieniu 80 km od centrum miasta — nadchodzące daty, cykliczne serie i inne biegi w okolicy, wszystko w jednym miejscu.

Point Mallard to takie nasze lokalne centrum biegowe, gdzie znajdziesz drogi parkowe, ścieżki i utwardzone trasy – idealne na spokojne kółka w Z2. Pętla ma 10 km i przewyższenie 22 m. To jakieś 5 miles. River City Runners to kręgosłup naszej lokalnej sceny biegowej. River City Pride 5K i Community Free Clinic Spirit of America 5 miler and Fun Run to takie nasze najważniejsze, sztandarowe biegi.

Lokalni kolarze jeżdżą po Decatur, żeby nabić płaskie base miles wzdłuż brzegów Tennessee River. Team Rocket Tri Club to taka stała baza dla rowerowej ekipy, zwłaszcza w okolicach Wet Dog Triathlon w Point Mallard. Wet Dog to taki nasz sztandarowy event z pływaniem open water, rowerem i biegiem po płaskim brzegu rzeki. Północna strona to takie najbliższe wyzwanie, bo tam jest krótki podjazd z widokiem na Tennessee River, który stromo opada w stronę Rhodes Ferry Park. Zachodnia strona dorzuca kilka mniejszych górek za S.R. 67. Południe i wschód są wystarczająco płaskie na Z2, interwały albo pracę nad ustawieniem roweru pod tri.

Wiosna bywa idealna, kiedy dzień jest lekko chłodny i przewiewny, chociaż gwałtowne burze potrafią szybko pokrzyżować plany. Letnie temperatury potrafią dobić do 2°C albo i wyżej. Lokalni zazwyczaj startują wcześnie, mają butelki pod ręką i ostre interwały zostawiają na rozsądniejsze pory dnia. 4°C. Temperatury poniżej zera pojawiają się przez 59 dni w roku, więc biegacze i kolarze zamieniają trochę dumy z tempa na warstwy, światła i spokojne base miles.