O kolarstwie i bieganiu w KnoxvilleNotatki z treningów w Knoxville
Bieganie: Biegacze w Knoxville najpierw śmigają po greenwayach, a potem, jak nogi proszą, wskakują na szutry czy ścieżki. Neyland Greenway, Third Creek Greenway, Sequoyah Hills Boulevard, Ten-Mile Creek Greenway i Will Skelton Greenway to idealne miejsca na łatwe kilometry, widoki na rzekę i spokojne Z2. System szlaków Urban Wilderness South Loop Trail System oferuje biegaczom 50 miles tras, a cały Urban Wilderness South Loop w Knoxville łączy ponad 60 miles różnorodnych nawierzchni. Knoxville Track Club to serce sceny biegowej, a Runners Market Group Run, Coffee and Chocolate Run, SlowKno Running Club, South Knox Trail Runners i The Friday Run dbają o to, żeby było towarzysko. Fireball Classic 5K and Kid's Mile, Finish on the Field 5k i Xterra Knoxville Trail Race Half Marathon to konkretne cele w kalendarzu.
Kolarstwo: Rowerzyści w Knoxville dzielą czas między przejażdżki po greenwayach, szutry w South Knoxville i wymagające pętle szosowe. KnoxVelo Cycling Club co tydzień organizuje przejażdżki no-drop i zaawansowane treningi, szosówki, MTB, gravel, do tego dochodzi energia z critów, cele gran fondo i wspólne spotkania po jeździe. Bike Zoo Saturday Ride i Southern Cycling Operations dbają o to, żeby lokalne koła się kręciły. Jedna pętla ma 3 km i 905 m przewyższenia, z krótkimi podjazdami, rollerami, a Happy Creek Road na szosie potrafi dać wrażenie singletracka. Inna pętla to 5 km i 1,182 m przewyższenia. Martin Mill w stronę Blount County, a potem Old Walland Highway, to tam nabijesz większe base miles.
Sezon: Treningi w Knoxville najlepiej idą, kiedy szanujesz upał, podjazdy i nawierzchnię pod stopami i kołami. Lato to gorące, wilgotne dni, więc biegacze szukają cienia na greenwayach, np. Third Creek, a rowerzyści startują wcześnie rano, zanim interwały zrobią się brzydkie. Trasy wzdłuż Tennessee River i French Broad River nadal są spoko, kiedy w planach masz Z2. Zima robi się chłodniejsza i mniej stabilna, czasem spadnie trochę śniegu, a przez jakieś 5 dni temperatura nie przekracza zera. Will Skelton Greenway, Whaley Trail i Western Perimeter Trail są otwarte przez cały rok, a obie dyscypliny przechodzą na spokojniejsze kilometry, cieplejsze warstwy i mniej heroiczne starty.
