O Mündener Altstadtlauf leva os corredores pelo centro histórico de Hann. Münden no final de outubro, com provas de 5 km e 10 km, além de corridas infantis. É a 34ª edição, e o clube de atletismo está medindo o percurso para garantir resultados oficiais — ideal para quem quer bater recordes ou marcar um PB. Tem de tudo: desde quem corre só por prazer até os mais rápidos, com 652 inscritos num ano recente.
O percurso não é linear, nada de ida e volta simples. A prova de 5 km tem Stapelwertung para grupos grandes, e a de 10 km inclui uma categoria de equipas de três pessoas, com pelo menos uma mulher. Faz parte do Südniedersachsencup, então os mais rápidos da região têm mais um motivo para se inscrever. Além disso, é um evento que junta famílias, clubes e miúdos, sempre com boa energia.