Frikarusellen é uma série de seis provas de 5 km em Espeland idrettsplass, em Arna, com largadas à noite, às 19:00. As etapas rolam do outono até o fim do inverno. Dá pra se inscrever na série inteira ou só em provas avulsas. O número de peito sai pela inscrição online e é retirado no Espelandshallen antes da prova; não tem inscrição na hora.
O percurso larga ao norte de Londalskrysset, passa pela Gamle Haukeland station e volta pelo mesmo caminho, com chegada dentro do Espeland idrettsplass. O trajeto de 5 km já foi medido oficialmente duas vezes. Antes da primeira medição, ele tinha cerca de 100 metres a menos, o que explica alguns recordes antigos mais rápidos. Os recordes atuais são fortes pra um 5 km local: Marius Vedvik fez 14:20, e Eli Anne Dvergsdal fez 16:49.8. Depois da chegada tem apoio com bebidas e lanche, e os resultados saem pelo EQ Timing com o nome Frikarusellen.