Legnica · Polônia

Corridas de 5K perto de Legnica

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Corrida · trail · 5K

Zalecze Ultra Run

Załęcze · a 63 km de distância

JUL 3

Corrida · road · 5K

Biegu Szlakiem Wielkiej Niedźwiedzicy

Wińsko · a 43 km de distância

Corrida · trail · 5K

Bieg Herosa Lipiec

Klucze · a 53 km de distância

Corrida · road · 5K

Festiwal Biegowy pod Chełmcem

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AGO 3

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Złota Dycha - Bieg Uliczny w Złotoryi

Złotoryja · a 23 km de distância

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Corrida · road · 5K

Zlotoryjska Zlota Dycha

Złotoryja · a 19 km de distância

Corrida · road · 5K

Běhej lesy Jizerská

Albrechtice v Jizerských horách · a 77 km de distância

SET 6

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Droglowice · a 51 km de distância

Corrida · road · 5K

Leszno · a 77 km de distância

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Bieg Mietkowski Polmaraton

Mietków · a 43 km de distância

Corrida · road · 5K

Wroclawska Dycha Jesien

Wrocław · a 65 km de distância

Corrida · road · 5K

Wrocławska Dycha Cztery Pory Roku

Wrocław · a 58 km de distância

Corrida · road · 5K

Swidnickie Biegi Parkowe Bieg Jesienny

Świdnica · a 47 km de distância

Legnica · 80 km

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Corridas recorrentes de 5K perto de Legnica

Corridas que se repetem — semanalmente, mensalmente ou anualmente

XIV Legnica Polmaraton

O Legnica Half Marathon larga no centro da cidade, em plac Meisslera. A galera sai pela área da Wrocławska street e fecha a prova perto do City Park. Essa prova de rua de outono em Legnica, Lower Silesia, tem duas distâncias medidas oficialmente: half marathon e Legnicka Dziesiątka 10k. O formato atende bem quem quer uma prova urbana certificada e com opções de distância. As duas provas usam os mesmos pontos de largada e chegada, deixando todo mundo no mesmo clima de evento. A inscrição padrão costuma incluir cronometragem, medalha de finisher, comida e bebidas, com camiseta técnica opcional. A half marathon é a prova original, e a 10k entrou depois como uma alternativa mais curta e mais rápida à distância principal.

Bieg Uniwersytetu Medycznego 2025

O Medical University Run em Wrocław é uma prova de rua de 10 km ligada à comunidade da universidade médica da cidade, realizada no outono. Está entre os eventos de corrida maiores de Lower Silesia e puxa bastante o tema da saúde: a organização incentiva a atividade física como uma resposta prática às doenças ligadas ao estilo de vida, mas mantendo o dia leve, social e aberto para todo mundo. O percurso larga no Medical Simulation Center, na Chałubińskiego Street, passa pela Szczytnicki Bridge, segue em direção ao Olympic Stadium e contorna Zalesie em uma rota certificada pela Polish Athletics Association. Corredores experientes, participantes mais jovens e os “wskersi” — crianças com deficiência correndo com seus responsáveis — largam juntos. A prova começou em 2015, teve uma edição cancelada por causa da pandemia e é organizada pela Biegaj dla Zdrowia Foundation.

Legnicki Bieg Niepodległości

O Legnicki Bieg Niepodległości é uma corrida de 5 km de Independence Day em Legnica, organizada pelo Ośrodek Sportu i Rekreacji da cidade. A largada e a chegada costumam ficar ao lado da sede do OSiR, na Najświętszej Marii Panny street, e a prova principal rola à noite, em quatro voltas. O evento também tem provas para a molecada, com distâncias conforme a faixa etária, e dá para inscrever as crianças no próprio dia. A programação inclui uma caminhada Nordic walking sem caráter competitivo antes da corrida principal, fazendo uma volta de 1,250 m pela mesma rua central. Quem completa ganha medalha comemorativa, inclusive crianças e jovens, que têm aparecido em número cada vez maior. O pelotão é bem local e misturado: nas edições recentes, mais de 300 pessoas terminaram os 5 km, com apoio das escolas de Legnica, da Wojskowa Szkoła Średnia im. Zawiszy Czarnego, Legnickie Morsy, Well Fitness, Marsa e da estação sanitário-epidemiológica local.

Běh kolem Žabárny

Běh kolem Žabárny é uma prova de corrida de inverno que rola em Žabárna, em Rtyně v Podkrkonoší, uma cidade no sopé tcheco abaixo das montanhas Krkonoše. A prova faz parte da Winter Running League, que está no seu 31st year. A programação do dia dá prioridade às provas da criançada, e a prova principal larga logo depois que elas terminam. A secretaria da prova e a largada ficam em Žabárna. As inscrições fecham de manhã, antes das primeiras provas começarem. As taxas são 50 CZK para crianças e 100 CZK para a prova principal. Um único número de peito vale para toda a série Winter Running League. Dá para estacionar perto do cemitério em Rtyně v Podkrkonoší, o que reforça aquele clima de liga local simples, bem diferente de um evento urbano grande.

Běh po Bremstě

Běh Velbabou é uma prova de corrida de inverno em Úpice, com largada e estrutura no Radeč museum. Ela faz parte da Winter Running League, uma série que já está no 31st year, onde o mesmo número de peito vale para todas as etapas da liga. As crianças largam às 10:00, e a prova principal começa assim que terminam as categorias infantis. A organização disponibiliza os mapas do percurso do Běh Velbabou, então dá pra olhar o trajeto antes do dia da prova. A inscrição é simples e barata: infantil sai por 50 CZK, e a prova principal por 100 CZK, com inscrições até 9:30. Depois, saem os resultados da prova e a classificação atual da Winter Running League, para cada corredor acompanhar como foi no dia e também na geral da liga.

Běh po cyklostezce

Běh po cyklostezce é uma prova de corrida em Úpice, uma cidade no distrito de Trutnov, na região de Královéhradecký kraj, na Czech Republic. A listagem coloca o evento em um sábado de fevereiro, com duas distâncias disponíveis: 7 km e 5 km. A prova de 5 km se chama Pětka, que em tcheco quer dizer “the five.” É um evento pequeno, com 86 participantes listados. A organização indica o maratonstav.cz para ver os detalhes.

Běh Kvíčalou

Běh Kvíčalou é uma prova mista de 6 km em Úpice, na região de Kvíčala, dentro do Královéhradecký Region, na Czech Republic. A primeira categoria larga às 10:00 AM. A prova é aberta para adultos e crianças, com inscrição de 100 CZK para adultos e 50 CZK para crianças. Pelo que foi divulgado, parece ser aquela corrida local menor, e não um evento grande de cidade. Karel Šklíba aparece como organizador. As regras da prova ficam publicadas online, com o regulamento prático e a programação para a galera conferir antes de se inscrever.

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JUL 5a 54 km de distância cycling

Puchar Polski MTB XCO 2026

JUL 9a 61 km de distância cycling

Bike Adventure 2026

JUL 14a 66 km de distância triathlon

Triathlon Wrocław

1 km10.5 km12.5 km

JUL 19a 41 km de distância cycling

Bike Maraton 7 Fun

road20 km25 km35 km

JUL 19a 61 km de distância cycling

Rowerem na Szrenice

AGO 1a 58 km de distância triathlon

Triathlon dla Januszy i Grazyn

0.4 km6 km17 km

AGO 8a 55 km de distância cycling

Tour de Pologne Amatorów

AGO 8a 41 km de distância cycling

Velobank Via Dolny Slask 2025 Szosowy Klasyk Adventure

road50.5 km101 km

Sobre corridas de 5K em Legnica

Notas de Treino em Legnica

Legnica recebe 21 corridas de 5K em 2026 dentro de 80 km do centro da cidade — próximas datas, séries recorrentes e outras corridas próximas, tudo em um só lugar.

A galera local corre em Legnica a partir de Park Miejski, do distrito de Tarninow e pelas linhas d'água do Kaczawa River e Czarna Woda. Park Miejski entrega o loop diário fácil, e Tarninow acrescenta área verde quando você quer um Z2 tranquilo. A cidade tem setecentos hectares de área verde, então os quilômetros de base não ficam espremidos. Corredores mais sérios marcam XIV Legnica Polmaraton e Legnicki Bieg Niepodległości como provas-âncora. BIEG HELP também mantém a cena local, com Park Miejski recebendo uma corrida juvenil de 1600m e uma prova principal de 5600m. Klub Olimpijczyka Chocianów e UKS przy Szkole Podstawowej aparecem na cena de provas por perto.

A galera pedala bastante aqui, e a cidade tem 1,008 rotas de bike dentro e ao redor de Legnica. CCL - Cycling Club Legnica é o principal nome, com 140 membros atrás de rotas compartilhadas, treinos e giros de fim de semana. Równina Legnickiej mantém a maior parte dos pedais honesta e constante, então intervalados e quilômetros de base importam mais do que papo de montanha grande. As subidas ficam escondidas dentro de rotas específicas, não em morros nomeados. Uma rota tem 4 km com 517 m de ganho de elevação, enquanto czerwony szlak entrega 72 km com 655 m de ganho de elevação. Szosowy Klasyk Via Dolny Slask e Liga MTB XC Aglomeracji Wałbrzyskiej dão aquele clima de prova-âncora.

Maio e julho são os melhores meses, e a maioria das pessoas pedala em Legnica em maio e julho. O verão deixa a cidade simples para os dois esportes: corredores ficam perto de Park Miejski e Tarninow, enquanto ciclistas esticam para żabie jezioro, Lubin(prawie 70 km) ou a rota mais longa WROCŁAM. A rota WROCŁAM tem 9 km com 752 m de ganho de elevação, então passa a sensação de um dia decente de gran fondo. O inverno muda mais o ritmo do que o mapa. A galera local mantém Równina Legnickiej útil para Z2 constante, e os corredores seguem usando o parque e as rotas de rio como padrão confiável.