Corridas de 10K perto de Shoreham-by-Sea

A East Grinstead 10K, também conhecida como Andy Ripley Memorial Run, é uma prova de 10K mista, maioritariamente plana, que se realiza em East Grinstead, saindo da Imberhorne School. É uma corrida comunitária, organizada em outubro por voluntários do East Grinstead Runners, para todos os tipos de corredores, desde quem está a fazer a primeira 10K até atletas de clube. Tem chip timing e segue as regras da UK Athletics, mas mantém um ambiente descontraído e local. Costuma ter entre 300 e 400 participantes. O percurso é maioritariamente fora de estrada nos primeiros 7 km, com trilhos bem conservados, e depois passa para 3 km em ruas residenciais. Há fiscais ao longo do caminho e um ponto de água na metade. A prova é em memória do Andy Ripley OBE, ex-internacional de râguebi pela Inglaterra e grande figura do desporto local, que se envolveu muito em atletismo e triatlo antes de falecer por cancro da próstata. Tudo o que se arrecada vai para causas locais, como o East Grinstead Lions, campanhas de rastreio de cancro da próstata e o projeto Being Neighbourly.

A Guildford 5k, 10k & Juniors é uma prova de corrida em estradas fechadas em Guildford, com a partida e chegada na Guildford High Street. Os 5k e 10k começam às 8h, e a corrida dos juniores (2k) sai às 8h10, então dá para correr e depois ver os miúdos a correr. Os 5k e 10k são percurso de ida e volta a partir do centro, passando pela Epsom Road em direção a Clandon e voltando para a High Street. Tem um limite de 90 minutos por causa dos cortes de trânsito. O evento é a favor da Guildford Town Centre Chaplaincy, um serviço local criado em 2008 que ajuda quem vive, trabalha ou visita a cidade, sem distinção de crenças.

A Worthing Seafront 10K é uma prova de 10K à beira-mar em Worthing, com boa parte do percurso a decorrer na passeio marítimo. O cenário é o da praia da cidade: os corredores têm o mar de um lado, a areia dourada por perto e vistas abertas para o litoral em grandes troços. O percurso passa também por ruas do centro, então não é só uma corrida linear no passeio. Vêm centenas de corredores, e o ambiente é mesmo de prova comunitária, com apoio dos outros participantes e do público a animar ao longo do caminho.

A Beachy Head Marathon, Ultra & 10K é um fim de semana de provas off-road em Eastbourne, com o centro das operações na Bede's Prep School. Tem marathon, 10K, meia maratona e ultra de 52K, com a meia maratona no dia seguinte ao marathon. O marathon é um dos maiores off-road do Reino Unido, ideal para quem curte subidas e trilhas de campo aberto, longe do ritmo chato de estrada. O marathon sai e chega na orla de Eastbourne, mas logo entra no South Downs National Park, com um percurso exigente de campo. Antes era conhecido como Seven Sisters Marathon, então já se sabe o que esperar: trilha técnica e subidas. O 10K faz um loop mais curto pelo Downs até o farol de Belle Tout e volta. O ultra junta o percurso completo do marathon com o do 10K, somando 52K (ou 32.4 milhas).

A Lancing 10k é uma corrida de 10 km na costa sul da Inglaterra, com o mar bem pertinho e a capela histórica do Lancing College ao fundo. É ideal para quem tá começando a correr 10k ou para quem quer fugir das pistas fechadas ou das corridas no centro da cidade. O percurso passa pelo centro de Lancing, com lojas e cafés locais, e depois segue pela costa. Tem trecho com vista pro mar, e no final dá pra esticar no Perk Cafe pra alongar o clima pós-corrida.

O Worthing Seafront 10K é uma prova de 10 km na costa de Sussex, com saída na Beach House, ao lado do Splashpoint, em Worthing. A largada é às 10:00 da manhã, bem pertinho do mar desde o início. O percurso acompanha a passeio marítimo ao longo da costa, com vistas para o mar, areia dourada, ar fresco e o vento vindo do mar. É bom tanto para quem já tem experiência como para quem quer um 10K tranquilo à beira-mar. No final, tem música e comida local na orla para animar.

A Wittering Beach Run é uma prova cronometrada na praia de West Wittering, perto de Chichester, com distâncias de 15,3 km, 10 km e 5 km. Quando a maré está baixa, corre-se na areia larga, quase como um trail, não parece nada uma corrida de estrada. O percurso segue a costa com bandeira azul, com vistas abertas para Selsey Bill, a Ilha de Wight, o porto de Chichester, o Solent e os South Downs. O traçado passa por trilhos e caminhos fora de estrada, marcados com setas e fita rosa, com avisos nos pontos perigosos e cruzamentos. Tem postos de água para todas as distâncias, mas sem plástico — cada um tem que levar copo ou garrafa própria. Cães são permitidos, um por corredor, e quem faz canicross tem que levar sacos, água e trela adequada. No fim, medalha de metal, bebida, mimos e certificado personalizado.

A Lancing 10K começa às 10:00 no Perch, na orla de Lancing, em Sussex. A largada é mesmo à beira-mar, não no centro da vila. É uma prova com chip, boa para quem está a começar ou para quem quer correr mais rápido. O percurso é de ida e volta, ideal para controlar o ritmo ou tentar bater o recorde pessoal. O traçado acompanha a costa de Lancing por um caminho arenoso, com o mar de um lado e a catedral do Lancing College ao longe. Passa também por zonas com lojas e cafés. A chegada fica perto do Perk Cafe. Quem já correu antes pode ver os resultados anteriores e comparar os tempos.

A Brighton 10K é uma prova de 10 km pelas ruas da orla de Brighton & Hove, organizada pelo Brighton & Hove AC desde 1984. O percurso é rápido e plano, ideal para quem quer bater marca pessoal ou correr um 10K tranquilo à beira-mar. A prova junta gente de todos os níveis: desde quem está a estrear nas corridas até os habituais do clube, todos a correr no mesmo lote pela manhã. Com tantos anos de história, é uma das provas mais antigas do sudeste inglês, e o formato simples de ida e volta pela costa ajuda a manter o seu sucesso.

A Devil's Punchbowl 10K é uma corrida de 10 km em trilha que começa no estacionamento do Devil's Punchbowl, em Hindhead, Surrey. A prova passa pelo Devil's Punchbowl, uma espécie de anfiteatro natural e ponto turístico da região. Tem saídas ao pôr do sol nos meses mais quentes e corridas noturnas com lanterna nos meses frios. É mais um rolê em grupo do que uma prova competitiva: os corredores ficam juntos, sobem as subidas no ritmo de cada um e seguem um guia em vez de se orientar sozinhos. O percurso passa por trilhas com subidas ao redor do bowl, com paradas no topo para aproveitar a vista antes de continuar. É bom para quem tá começando em trail, quem curte correr em grupo e quem não quer sair sozinho de noite ou no fim da tarde. A Running Adventures organiza o evento, com o Matt Buck na liderança — ele é embaixador da Salomon e Suunto, corredor de trail e ultra, guia de montanha, treinador e tudo mais. Quem participa tem que ter condição de manter uns 6 minutos por km em trilha por um tempinho. Inclui estacionamento no início, lista de equipamento, lanternas Silva e tênis Salomon para testar, e uma cerveja sem álcool no final.

O BrighTEN Seafront Run tem duas distâncias pela orla de Brighton: 10K e 10 miles. O 10K larga às 9:00 AM, e depois vem a prova de 10 miles às 10:00 AM. Dá pra escolher entre uma distância clássica de rua ou uma corrida mais longa pela costa. O percurso passa pelo Brighton Seafront, com vista pro mar em vez daquele trajeto urbano mais pra dentro da cidade. A CHANA organiza o evento, pensado pra quem quer encarar um desafio pessoal bem definido, mas mais curto que um half marathon ou marathon.