O cyklistike a behu v meste NamurTréningové poznámky z Namuru
Beh: Miestni si tu v Namure zvyknú zabehať od Sambre a Meuse hore na Citadelu, a potom sa zbehnúť naspäť cez centrum mesta, keď už nohy pýtajú niečo pokojnejšie. Runnin'City prepája Citadelu so Saint Aubain Cathedral, a Union Royale Namur a Namur Angels sú také poriadne lokálne kluby, ktoré tu držia bežeckú scénu. Parc de La Plante je super na ľahké Z2, nejaké tie strides, alebo taký reset pri vode. Táto trasa má 94 km s prevýšením 130 m, takže je tak akurát medzi base miles a nejakým kopcovitým dlhým behom. Grand Trail de Namur je taký hlavný trailový pretek so 60 km, no a Champion's Trail, La Gelbressoise, Le Trail Davois a Jogging Erpent Village ti zas pekne zaplnia kalendár.
Cyklistika: Na biku si to tu domáci najprv zvyknú strihnúť popri riekach, lebo Jambes Loop a Meuse Valley Path sú ideálne na čisté base miles, kde nemusíš moc premýšľať nad trasou. Do kopcov sa ide, keď namieriš bike na Citadelu of Namur, na kopce okolo citadely, alebo na Condroz na juhovýchod. Condroz má také mierne kopčeky, okolo 200 až 300 metrov, s lesmi a pastvinami, takže je super na tempo, prípravu na gran fondo a také tie ostré intervaly. Okruh Tour de Namur má 6 km s 1,370 m stúpania. Tour de Namur a Namur cyclo-cross race sú tu také hlavné pojmy.
Sezóna: V lete sa Namur premení na pretekovú arénu, s Xterra Belgium, Triathlon de Namur, Namuraid a Tour de Namur, takže bežci aj cyklisti majú na čo sa zamerať. V auguste je hneď prvý víkend Belgian Motocross Grand Prix, a mesto je stále živé, takže sa dá ísť na dlhé výjazdy, brick sessions a večerné behy popri vode. V septembri sú Walloon Festivals, takže domáci si stále vedia naložiť slušný tréning po meste. Zima zmení rytmus, ale nezabije ho, lebo cyclocross prevezme kopce okolo citadely a bežci sa presunú na stabilné Z2, blatisté trailové okruhy a kratšie intervaly, keď sa skoro zotmie.
