O cyklistike a behu v JaénTréningové poznámky z Jaénu
Beh: Miestni bežci v Jaéne to berú pocitovo, lebo staré uličky ťa hneď na začiatku potrápia, ale na nových bulvároch si už nájdeš svoj rytmus. V centre mesta si pri cerro de Santa Catalina dáš parádne kopčeky, a keď chceš Z2, nájdeš aj rovnejšie úseky. Carrera de San Antón je tu hlavná udalosť, s fakľami, hlukom a traťou, ktorá ťa po prvom kilometri hneď usadí. V El Running Club de Full Hybrid sa maká na technike, progresoch, tempe a plánovaní pre všetky úrovne. Carrera por la Paz y la Integración má 3.7 km, Carrera a los Puentes je na 18 km a Subida al Pantano del Quiebrajano má 13.6 km.
Cyklistika: Miestni cyklisti berú Jaén ako mesto pre kopce, lebo sierras máš hneď na juhu a juhovýchode. Hlavný výšľap má 5 km a nastúpaš na ňom 1,527 m, takže je to skôr pocitovo gran fondo deň než len taká prechádzka. 5 km. Subida a la Mella je krátka, ale riadna šupa – 611 m na 15 km. Gravel Loop - Southern Sierra Jaén ti prinesie singletrack pocit pri Jabalcuz.
Sezóna: Marec a september sú najlepšie mesiace na objem na biku, vtedy jazdí najviac ľudí a bežci si ešte v pohode dajú intervaly, bez toho, aby mesto bolo príliš ťažké. V lete sa trénuje buď skoro ráno, alebo neskoro večer, s Carrera Nocturna Noche de San Juan naplánovanou na 22. júna 2026 a Maratón en pista Ciudad de Jaén na 5. júla 2026. Zima mení bežcom rytmus, s Carrera por la Paz y la Integración 15. novembra, Carrera Popular por la No Violencia de Género 22. novembra a Carrera a los Puentes 17. decembra. Cyklisti si kopce nechávajú, ale marec a september sú stále top mesiace na bike.
