O cyklistike a behu v StokeStoke, moje tréningové poznámky
Beh: My tu v Stoke berieme mesto ako šesť spojených mestečiek, kde Hanley Park, Trentham Gardens, Westport Lake a Caldon Canal odvádzajú väčšinu týždennej roboty. Každý utorok a štvrtok o 18:30 a v nedeľu ráno sú neformálne skupinové výbehy z rôznych miest. Westport Lake má 8-míľový okruh na takú ľahkú Z2-ku. Potteries Greenway spája Hanley Park a Ford Green Nature Reserve, ideálne na také stabilné base miles. Má 5 míľ. Potters ’Arf Marathon, Clayton 10K, Trentham Dave Clarke 5, Race for Life Stoke a Pretty Muddy Stoke – tie držia kalendár v pozore.
Cyklistika: Na biku sa zo Stoke chodí do North Staffordshire a South Cheshire, keď si nohy pýtajú poriadne kilometre. Lyme Racing Club pokrýva Newcastle under Lyme, Stoke on Trent, North Staffordshire a South Cheshire, majú sobotné štartovacie jazdy, nedeľné cestné a horské sekcie a letné štvrtkové jazdy pre začiatočníkov na ceste. Leek CC je ďalší lokálny klub, čo vidíš na štartovke. Potteries Greenway a National Cycle Network sú super na také pohodové točenie pedálov. Manifold Trail má 8 míľ na NCN549 od Waterhouses po Hulme End. Západná strana je mierne kopcovitá a jedna trasa zo Stoke má 63km s 2424 ft stúpania. Mow Cop je už na tie ostré veci, hlavne Mow Cop Killer Mile.
Sezóna: Júl je v Stoke najlepší, vtedy sa base miles, intervaly aj dlhšie jazdy skladajú akosi ľahšie. Júlové teploty sa držia na 1°C a viac, takže väčšinou máme dosť teplých večerov na okruhy v Trentham, behy popri kanáli, štvrtkové jazdy a piatkové tréningy na Newcastle Velodrome od 18:30. Zima ale mení rytmus, lebo v priemere tu máme 41 mrazivých dní. Bežci využívajú Hanley Park, Westport Lake a okruhy popri kanáli na takú stabilnú robotu. Cyklisti sa od septembra do apríla presúvajú skôr na valce a turbo tréningy v St Mary's C of E School, aj keď aj nejaké tie tvrdé cestné kilometre sa dajú odjazdiť, keď je cesta v pohode.
