O cyklistike a behu v meste BolognaTréningové poznámky z Bologne
Beh: Keď chceš čisté okruhy a ľahko si skontrolovať tempo, tak miestni bežci mieria do Giardini Margherita. Tam máš 2km okruhy, ak sa držíš vonkajších ciest. RunChallenge sa stretáva v Giardini Margherita pri Porta Castiglione, každý pondelok od 18:45 do 20:00, a majú skupiny Walk, Start a Fast. Na Via di San Luca si dáš pod portikom skoro 2 km do kopca s prevýšením asi 200 m. Parco Talon a Parco della Chiusa nájdeš pri rieke Reno, sú super na dlhšie trailové kilometre. Trailoví bežci využívajú Saragozza, San Mamolo, Castiglione a Murri. V kalendári sú hlavné preteky Maratona di Bologna, CASAGLIA - SAN LUCA a 44° StraBologna.
Cyklistika: Miestni si dávajú brány, kanály a prvé výšľapy v Apeninách, bez toho, aby z toho robili vedu. Tangenziale delle Biciclette spája brány Bologne a je super na rýchle presuny po meste. Ten okruh ti zaberie 5 hodín a máš na ňom 430m stúpania. Cavaioni Park ťa poriadne preverí, keď sa záverečný úsek dostane na sklony medzi 15%-20%. Portico of St. Luke, to je tých 666 oblúkov, San Luca pull a parádne intervaly. Popri Navile Canal nájdeš 6km gravel úsek, ideálny pre hybridy. Ciclovia del Sole vedie 46km z Bologne do Mirandoly. Giro dell'Emilia je hlavný cyklistický event.
Sezóna: Jar a jeseň sú pre oba športy najlepšie, hlavne keď potrebuješ nabrať base miles v kopcoch bez drámy. Leto prináša horúce, vlhké dni, takže miestni začínajú skoro, držia Z2 poctivo a San Luca alebo Cavaioni si šetria na kontrolované tréningy. Giardini Margherita je stále super na behanie, keď chceš tieň, okruhy a stabilný rytmus. Kopce nad Saragozza, San Mamolo, Castiglione a Murri sú stále to pravé na trailové nohy a cyklistické výšľapy. Zima mení skôr výstroj a náladu ako samotné trasy. Sneh nie je nezvyčajný od konca novembra do začiatku marca, takže bežci sa držia spoľahlivých parkov a cyklisti si vyberajú Tangenziale, mestské cesty alebo nižšie okruhy, keď sú stúpania už moc zlé.
