O cyklistike a behu v meste FerraraFerrarské tréningové postrehy
Beh: Ferrara si bežcov pekne rozmaznáva rovinou, zeleňou a hradbami, ktoré ťa držia v tempe. Miestni si dávajú 9 km okruh po hradbách, keď chcú držať stabilnú Z2, a vonkajšou stranou hradieb zas 12 km, keď si chcú dať dlhší okruh. Urban Park G. Bassani má 5 km cestičku na intervaly, zatiaľ čo Parco Pareschi, Parco Massari a Peace Park sú ideálne na voľné dni. Corriferrara Endurance Sport Team zas prenáša tú klubovú atmosféru po cestách, chodníkoch a starých hradbách. Ferrara Marathon, Ferrara Half Marathon, 30 km di Ferrara a 52nd Giro delle Mura in Ferrara sú také kotvy v kalendári, čo ti dodajú tú pravú pretekovú energiu.
Cyklistika: Ferrara si vyslúžila prezývku Mesto bicyklov, lebo každodenné jazdenie je tu fakt jednoduché. Okruh Mura má 4 km s 15 m prevýšením a miestni ho berú ako takú pokojnú crit lajnu okolo centra. Ferrara Bike Festival spája amatérskych cyklistov všetkých vekových kategórií a úrovní na spoločné base miles. Cyklotrasa Francolino pridáva ďalších 8 km a cyklotrasa Burana vedie asi 13 km z Darseny do Bondena. Okruh Mura má 4 km, zatiaľ čo Gran Fondo del Po je zas taká kotva v pretekovom kalendári. Kopce sú tu v podstate len Montagnola, lebo jazdenie vo Ferrare je inak úplne rovné smerom k rieke Po a delte Po.
Sezóna: Jar a začiatok jesene sú top mesiace, lebo behanie aj jazdenie sú super, kým sa neprívalí horúčava alebo silné dažde. Leto prináša horúce dni, takže miestni behajú za úsvitu, intervaly držia krátke a dlhšie Z2 jazdy si nechávajú na chladnejší okraj dňa. Ferrara Half Marathon, 30 km di Ferrara zvyčajne sadne do tej letnej nálady a XLVIII^ In Sla Rota Ad Po - Summer Edition dáva bežcom ďalší taký letný bod v kalendári. Zima je mierna, ale január vie aj tak priniesť dážď, aj keď je to inak najsuchší mesiac. Hradby, Urban Park G. Bassani, trasa sottomura a cesty s nízkou premávkou ti pomôžu udržať tréning, keď náspy a poľné cesty potrebujú jemnejší prístup.
