duurlopen met hazen langs de Amstel
Vzdialenosti
5 km
O tomto preteku
Pobežíš si tri 4 km okruhy popri Amstel s tempármi. Na výber je desať tempárskych skupín, od 4'30"/km až po 7'/km. Je to super tréning na maratón, Damloop alebo 21.1 km preteky.
Po každom okruhu je občerstvovačka. Beh trvá maximálne tri hodiny.
Miesto štartu
Ouderkerkerdijk 196 in de buurt van adres bij parkeerplaatsje langs Amstel, 1096 CR Amsterdam
Amsterdam