O cyklistike a behu v KnoxvilleMoje postrehy z tréningu v Knoxville
Beh: Bežci v Knoxville to najprv ťahajú po greenways, a keď si nohy pýtajú terén, zbehnú tam. Neyland Greenway, Third Creek Greenway, Sequoyah Hills Boulevard, Ten-Mile Creek Greenway a Will Skelton Greenway sú super na ľahké kilometre, výhľady na rieku a stabilné Z2. Urban Wilderness South Loop Trail System ponúka bežcom 50 miles trailov a Knoxville’s Urban Wilderness South Loop spája cez 60 miles rôznych povrchov. Knoxville Track Club je taký hlavný pilier scény, a Runners Market Group Run, Coffee and Chocolate Run, SlowKno Running Club, South Knox Trail Runners a The Friday Run zas držia tú sociálnu stránku. Fireball Classic 5K and Kid's Mile, Finish on the Field 5k a Xterra Knoxville Trail Race Half Marathon zas dávajú kalendáru poriadne ciele.
Cyklistika: Cyklisti v Knoxville si delia čas medzi výjazdy po greenways, šotolinou v South Knoxville a švihovými cestnými okruhmi. KnoxVelo Cycling Club organizuje týždenné no-drop a pokročilé tréningové jazdy, cestné jazdy, MTB jazdy, gravel jazdy, crit energiu, gran fondo ciele a posedenia po jazde. Bike Zoo Saturday Ride a Southern Cycling Operations sa starajú o to, aby sa tu kolesá točili. Jeden okruh má 3 km a nastúpaš na ňom 905 m, s krátkymi stúpaniami, valivými úsekmi a Happy Creek Road, ktorá pre cestné bicykle pôsobí ako singletrack. Ďalší okruh má 5 km a nastúpaš 1,182 m. Martin Mill smerom do Blount County k Old Walland Highway zas pridáva tie väčšie base miles.
Sezóna: Tréning v Knoxville ide najlepšie, keď miestni rešpektujú horúčavy, kopce a povrch pod nohami. Leto prináša horúce, vlhké dni, takže bežci sa spoliehajú na zatienené greenways ako Third Creek, a cyklisti štartujú skoro, kým sa intervaly nezačnú meniť na utrpenie. Trasy pozdĺž Tennessee River a French Broad River sú stále fajn, keď je v pláne Z2. Zima je chladnejšia a menej stabilná, občas napadne trochu snehu a asi 5 dní sa teplota drží na nule alebo pod ňou. Will Skelton Greenway, Whaley Trail a Western Perimeter Trail sú otvorené celoročne, zatiaľ čo oba športy sa presúvajú k stabilnejším kilometrom, teplejším vrstvám a menej hrdinským štartom.
