Cyklistické a bežecké podujatia v Miami-Fort Lauderdale-West Palm Beach, 2026

Tréningové poznámky z Miami Tri-County

Beh: Na Broadwalku v Hollywoode si užiješ 5 míľ oceánskeho vánku a môžeš pozorovať ľudí. Downtown Riverwalk zas ponúka bežcom z Fort Lauderdale 3 míle popri New River, keď potrebuješ Z2 po nábreží plnom jácht. Hugh Taylor Birch State Park má zatienené cestičky, a Quiet Waters Park v Deerfield Beach zas 2-míľový asfaltový okruh okolo jazera. Celis Run Club, Jup Social Run Club, Night Runners, L-Dub Run Club, Delray Beach Running Company a West Boynton Road Runners sa starajú o to, aby bol týždeň plný behania. Sunset Marathon MIAMI, Heart Health 5K a Run It Back 5K Run/Walk sú také hlavné udalosti v kalendári.

Cyklistika: Cyklisti sa delia medzi A1A tempo, Weston base miles a západný gravel. Markham Park je typický štart, keď chcú miestni gravel po hrádzi, od veľkých kameňov až po hladký. 5 míľ. Tempo Tuesday s Potterom je 45 míľ hore A1A do Lake Worth a späť, zatiaľ čo Weston Flyers, OMG Cycling, The Dump Ride, Levee Training a Tour de Taco Tuesday pokrývajú všetko od regenerácie až po crit-štýlové šprinty. Trasa má 20 km s prevýšením +1,177 m. GRAN FONDO CYCLING CHALLENGE MIAMI je hlavná udalosť cestného kalendára.

Sezóna: Zima premení celé toto miesto na stabilný outdoorový tréning pre bežcov aj cyklistov. Miestni si dávajú dlhé behy na A1A, Flagler Drive a Lake Trail, a potom pridávajú intervaly alebo skupinové jazdy bez toho, aby museli bojovať s popoludňajšími búrkami. Júl prináša teploty cez 90 °F, nočné minimá okolo 70-80 °F a rosný bod na alebo nad 75 Fahrenheit, takže najlepšie je ísť pred svitaním. Letná Z2 je riadna drina a miestni to berú čo najľahšie. Zima prináša lepší rytmus dlhých behov, lepšiu účasť na skupinových jazdách a viac priestoru na prípravu na gran fondo.