Frikarusellen är en sexdagarsserie på 5 km som går av stapeln på Espeland idrettsplass i Arna, med start klockan 19:00. Tävlingarna håller på från hösten och in i vinterhalvåret. Man kan anmäla sig till hela serien eller bara till enstaka lopp. Startnummer delas ut via online-anmälan och hämtas på Espelandshallen innan loppet; ingen anmälning på plats.
Sträckan börjar norr om Londalskrysset, går förbi Gamle Haukeland station och kommer tillbaka samma väg, med mål på Espeland idrettsplass. 5 km-loppet är officiellt mätt två gånger. Innan första mätningen var det cirka 100 meter för kort, vilket förklarar de äldre snabbare rekordtiden. Nuvarande rekord är snabba för ett lokalt 5 km: Marius Vedvik har 14:20 och Eli Anne Dvergsdal 16:49,8. Det finns dricka efter målgången, och resultaten publiceras via EQ Timing under namnet Frikarusellen.