Този летен бяг се върти през зеленото Міден Делфланд, покрай Влардингенкаде. 45-то издание, за всички възрасти, с детски стартове. Част от Summer Run Circuit.
Стартът е от паркинга на спортната зала, след това по асфалта към канала. 5K и 10K, с малък подем в края. Погледите са към водата, а в края – медал и сладки.