Frikarusellen е серия от шест 5K старта, които се провеждат на стадиона в Еспеланд, Арна, с стартове в 19:00. Серията е през есента и зимата, можеш да се запишеш за цялата или само за отделни стартове. Номерата се дават онлайн и ги взимаш от Еспеландхален преди старта – няма регистрация на място.
Трасето започва на север от Лондалскрисет, минава през старата гара Хаукеланд и се връща по същия път, завършвайки в Еспеланд. 5K е официално измерено два пъти – преди това е било около 100 м по-кратко, защото старите рекорди са бързи. Сегашният рекорд на Мариус Ведвик е 14:20, а на Ели Ан Двергсдал – 16:49.8. След финиша има освежение, а резултатите се публикуват от EQ Timing под името Frikarusellen.