Състезания по колоездене и бягане в Binghamton, 2026

Binghamton Training Notes

Бягане: Местните държат леките километри близо до реките и парковете. Binghamton River Trail следва Chenango River и е подходящ за стабилен Z2 без много проблем. Otsiningo Park се справя с ежедневни обиколки, части от пясък и по-дълги нарастващи тренировки. Една пълна обиколка на Otsiningo Park е около 10k / 6 мили, ако включите и секцията за връщане. Triple Cities Runners Club е гръбнака на сцената, с неделна групова тръкане в Wegmans в JC в 8:00 ч. и летни тренировки на стадиона Maine Endwell. Confluence Running поддържа бегачите в курса. Harper's 10K, Binghamton Bridge Run, Vestal XX и Broome County Parks 5K Series са основните събития.

Колоездене: Коларците използват железопътната пътека и речните пътеки, когато искат чисти базови километри около града. Проектите за зеленещи пътища са много полезни, особено когато карането свързва центъра на Binghamton с колежа. Southern Tier Bicycle Club е по-спокойната група, и те обикновено правят по-дълги 20-30 милни каранета с спрянка за сладости по пътя. Tioga Velo Club е по-ориентиран към състезанията, и тази групова каране става бърза, когато искаш тренировка. Vestal Greenway има децентен хълм близо до края, а Murray Hill Rd дава друга полезна опция. Oakley Corners поставя катеренето по Gaskill, Bean Hill, Hollister, Gary Pultz, Lawrence и Sherry Lipe.

Сезон: Лятото е малко по-добро, защото има по-малко сняг, кал и сол, с които да се справяш. Лятото в Binghamton е топло, но умерено, и градът има само 2.6 дни годишно над 30°C. Местните използват тези месеци за стабилен Z2, интервали на стадион, по-дълги каранета и подготовка за състезания без много мислене. Влажният режим все още е важен, защото Binghamton има в средно 164 дни годишно с измерими валежи. Зимата променя цялата ритмика за бегачите и коларците. Снежната покривка е в средно 114 cm годишно, януарските небеса са предимно облачни или заоблачени 68% от времето, и двата спорта се преориентират към по-къси обиколки, внимателно стъпване и тренировки в зала.