За колоездене и бягане в Washington
Washington Training Notes
Бягане: Локалите тръкат по Малът, когато искат лесни километри с изглед. Малът е 7 мили по улиците Линкълн, FDR и MLK. Трайлът Рок Крик дава около 10 мили асфалтирани пътеки, когато има нужда от сянка. Бийч Драйв се затваря за автомобилите на около 4 мили през уикендите и празниците, така че интервалите се чувстват по-чисти. Трайлът по река Анакостия дава 15+ мили без светофар. Магазините Potomac River Running Store, Georgetown Running Company, Nike Georgetown и Pacers Running Company поддържат груповите тръчки. 10-милият Cherry Blossom е главното събитие.
Колоездене: Локалите карат по трасето Маунт Вернон, когато искат лесно асфалтирано 17-милно каране в Северна Вирджиния. Cascade Bicycle Club поддържа по-широкото каране в Вашингтон с безплатни групови каранета 365 дни в годината в района на Пуджет Саунд. US Bicycle Route 10 дава базови километри на качане за тези, които искат над 400 мили от границата с Айдахо до Анакортес. Duthie Hill и Tiger Mountain са местата за каране по терен, когато почвата е достатъчно влажна. US Bicycle Route 10 е 89 мили с 2300 фута качане. West Tiger 3 Loop е тежкото упражнение за циклокрос.
Сезон: Април поставя бегачите на Елипсата по време на сезона на цъфналия слива, а от май до октомври е най-добрият период за дълги тръчки на открито. Лятото във Вашингтон е горещо и влажно, така че локалите преместват тръчките си по-рано, включват Рок Крик Парк в ротацията и запазват експозираните тръчки по Малът за по-кратки усилия. Земята в Сиатъл обикновено става добра от средата на юни до средата на юли, а най-сухите дни в Сиатъл са между 15 юли и 15 август. Зимите във Вашингтон са обикновено без сняг, така че бегането продължава, докато качане в Северозапада се подготвят да карат във влажни условия.
