За колоездене и бягане в Baltimore
Baltimore Training Notes
Бягане: Бележките на Baltimore са близо и практични. Локалите използват Patterson Park, Federal Hill Park, Druid Hill Park, Herring Run, Lake Montebello, Stony Run Trail, Jones Falls Trail, Gwynns Falls Trail, NCR trail и BWI loop за базови километри. Druid Hill Park дава работа с хълмове, когато интервалите трябва да бъдат тежки, а Greenspring обратно към парка се чувства жестоко по добрия начин. Baltimore Frontrunners се срещат в Patterson Park, Washington Monument и Canton Panera Bread, и всички темпа са добре дошли. Baltimore Road Runners Club, Charm City Run, Falls Road Running и A Tribe Called Run поддържат календара активен. Baltimore Running Festival Half Marathon и Baltimore Women's Classic 5K са ключовите събития.
Колоездене: Бележките на Baltimore дават истинска смесица от падлинията. Локалите обикалят Jones Falls Trail, Gwynns Falls Trail, Maryland Ave bike lane, B&A Trail, BWI to Annapolis и Eastern Shore, когато Z2 има нужда от пространство. Baltimore Bicycling Club организира групови излизаня за всеки ден и темп, както и Instructional Cycling Series, Chestertown Weekend и Civil War Century. Като циклисти се насочват към Loch Raven Reservoir за приятна обходка с някои възвишения, а Meadowood Hampstead Loop маршрутът намира 1,073 m надморска височина над 88.8 km. Druid Hill Park крие singletrack зад зоологическата градина, а Stony Run, Sinai, Coldspring Newtown, Leakin и Leon Day добавят циклокрос вкус.
Сезон: Пролетта и есента дават на Baltimore най-чистия период за тренировка, защото времето е меко. Лятото носи топли и влажни дни, а бризът от Chesapeake Bay често се появява през следобеда, така че локалите започват рано за дълги бягане, подготовка за gran fondo и стабилни BBC излизаня. Юли все още работи, ако хидрацията и темпото са честни. Зимата варира от студено до меко с периодични снягопади, а дългият студен период кара повече бегачи да се насочват към Track Tuesday тренировки и надеждни паркови обходи. Циклистите се опират на BBC зимни социалки, а енергията от Taneytown сезонното откриване започва да привлича хората към по-големи километри.
