Sobre ciclismo y running en WashingtonApuntes de entreno en Washington
Correr: Aquí la gente sale a correr por el Mall cuando busca hacer unas millas fáciles con buenas vistas. La vuelta al Mall son 7 millas pasando por Lincoln, FDR y MLK. El Rock Creek Trail te da unas 10 millas asfaltadas cuando necesitas sombra para tu Z2. Beach Drive cierra unas 4 millas a los coches los fines de semana y festivos, así que los intervalos se hacen más limpios allí. El Anacostia Riverwalk Trail te ofrece más de 15 millas sin semáforos. Tiendas como Potomac River Running Store, Georgetown Running Company, Nike Georgetown y Pacers Running Company se encargan de organizar salidas en grupo. La Cherry Blossom 10 Miler es el evento clave aquí.
Ciclismo: Por aquí la gente coge la bici por el Mount Vernon Trail cuando quiere hacer una salida sencilla de 17 millas asfaltadas en Northern Virginia. El Cascade Bicycle Club mantiene la movida ciclista de Washington con sus Free Group Rides los 365 días del año por toda la región de Puget Sound. La US Bicycle Route 10 ofrece a los que buscan base miles más de 400 millas desde la frontera de Idaho hasta Anacortes. Duthie Hill y Tiger Mountain son los sitios para el singletrack cuando la tierra está lo suficientemente húmeda para tener agarre. La US Bicycle Route 10 son 89 millas con 2,300 pies de desnivel. El West Tiger 3 Loop es el entreno duro para el coco, rollo cyclocross.
Temporada: En abril, los corredores se lanzan a The Ellipse por la temporada de los Cherry Blossom, y de mayo a octubre es la mejor época larga para salir al aire libre. Los veranos en Washington D.C. son calurosos y húmedos, así que la gente sale a correr temprano, se mantiene por Rock Creek Park y deja lo del Mall, que está más expuesto, para esfuerzos más cortos. La tierra en Seattle suele estar bien de mediados de junio a mediados de julio, y los días más secos caen entre el 15 de julio y el 15 de agosto. Los inviernos en Washington D.C. suelen ser sin nieve, así que se puede correr sin problema, mientras que los ciclistas del Northwest simplemente se preparan para mojarse.
