Sobre ciclismo y running en Nueva York
Hudson Miles, Fort Lee Hills
Correr: Newark, Hoboken y Jersey City tienen sitios sorprendentemente buenos para correr, pero la gente de aquí sabe dónde ir. La peña usa los caminos de la orilla para las base miles, y la ruta se estira casi 10 miles desde Jersey City hasta Hoboken y hacia el sur hasta Guttenberg, con vistas al Hudson River y al skyline de Manhattan. Liberty State Park tiene un circuito de 4 mile con caminos junto al agua y vistas a Ellis Island y la Statue of Liberty. El parque también cuenta con un circuito de 5 mile de goma. Jersey City Runners, Hoboken Harriers Running Club, Fleet Feet Running Club y Gold Coast Triathlon Club te llenan la semana de actividades. 1 NYC y ASICS Blue Jean Mile - NYC están en el calendario de carreras.
Ciclismo: BTCNJ es el club principal para los ciclistas de aquí, y organizan más de 2,000 rides por Bergen, Essex, Hudson, Morris, Passaic y Rockland County, NY, durante todo el año. La peña pedalea por el George Washington Bridge, por la ruta baja que pasa por Hoboken y Weehawken, y por la ruta alta desde Journal Square, atravesando the Heights y Union City. Las Fort Lee hills son donde el entreno empieza a picar de verdad. El circuito de Fort Lee es de 5 km con 1,341 m de desnivel. Big Apple Triathlon es el evento gordo cuando la bici pide competición.
Temporada: Los meses de invierno pueden ser los mejores para entrenar, porque los parques están casi vacíos y la Z2 se controla fácil. El verano te regala buenas tiradas al amanecer y al atardecer por la orilla del Hudson River, y a los ciclistas les da rodadas constantes si están dispuestos a compartir la carretera. Los espacios públicos para bici no son 100 por cien aptos para carreras, así que la gente guarda la energía más cañera de los crit para el momento y sitio adecuados. El invierno cambia el ritmo para ambos deportes, porque los intervalos se complican con los ciclos de sudor y enfriamiento. Las carreteras se suelen limpiar bien y echar sal después de una nevada ligera, y la sal puede estropear los componentes, así que los ciclistas tienen que ser muy rigurosos con el mantenimiento de la bici.