Foto: Dllu · CC BY-SA 4.0
New York · Vereinigte Staaten

Rad- & Laufevents in New York, 2026

753Events dieses Jahr

753 Rennen innerhalb von 80 km von New York

Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.

Mit über 85.000 Events im Jahr 2026 haben wir die größte Ausdauerevent-Datenbank der Welt — entwickelt, um der schnellste Weg zu sein, ein Rennen in deiner Nähe zu finden.

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Top-Events

Einige Rennen in New York, die man kennen sollte

Wir alle brauchen ein Ziel – warum nicht groß denken? Wähle eines aus und beginne mit dem Training. Schon dieses Jahr passiert? Finde einige Übungsrennen, um dich auf die nächste Ausgabe im nächsten Jahr vorzubereiten.
Run·Road
New York

Run to Breast Cancer 5K/10K/13.1 NYC Central

Der Run to Breast Cancer setzt sich für eine Zukunft ohne Brustkrebs ein. Dabei können alle mitmachen, egal welches Tempo du läufst oder wie alt du bist – ob du läufst oder walkst. Dein Laufshirt, die Finisher-Medaille und ein Handtuch werden dir direkt nach Hause geschickt.

Road
Tri·Olympic
New York

Big Apple Triathlon

Der Big Apple Triathlon startet im Riverside Park auf Manhattans West Side. Geschwommen wird im Hudson River, und das Ziel ist dann im Central Park. Alpha Win Racing organisiert das Ganze, ist auch USAT-genehmigt. Es gibt Sprint- und Olympic-Distanzen, dazu noch Aquabike und Staffeln. Beim Sprintkurs sind es 1500m Schwimmen, 12.4-mile Radfahren und 2.5-mile Laufen. Der Olympic-Kurs hat auch die 1500m Schwimmen, aber die Radstrecke geht hoch auf 24.8 miles und die Laufstrecke auf 6.2 miles. Willkommen sind Para-Athleten, Triathlon-Clubs, Neulinge und Staffelteams. Für alle, die neu im Sport sind, gibt's vom Veranstalter einen Guide für Einsteiger. Neoprenanzüge sind erlaubt, wenn die Wassertemperatur im Hudson River unter 78°F liegt. Alle Teilnehmer brauchen eine gültige USA Triathlon Mitgliedschaft.

Olympic
Run·Road
New York

The Cookie Dash Run 5K/10K/13.1 NYC (Central)

Der Cookie Dash Run ist ein kleiner, privater Gruppenlauf in NYC Central, New York City, der 5K, 10K und Halbmarathon-Distanzen sowie einen Family 1 Mile Fun Run anbietet. Der ist für Läufer und Walker aller Paces gedacht; Teilnehmer unter 18 brauchen eine Begleitperson. Jede Startwelle hat ein Teilnehmerlimit und schließt, wenn sie voll ist, damit das Feld kleiner bleibt als bei normalen Stadtläufen. Es gibt auch eine virtuelle Option für alle, die lieber alleine laufen, und wer sich bei den Hauptdistanzen 'Öko' anmeldet, bekommt kein Shirt. Die Streckenkarte wird den Teilnehmern vor dem Renntag per E-Mail zugeschickt. Startnummern gibt's vor Ort, während Shirts und andere Merchandise-Artikel an U.S.-Adressen verschickt werden. Das Kekse-Thema steht im Mittelpunkt, der Lauf wird als Belohnungs-Event beworben, nicht als reiner Wettkampf. Die Anmeldung beinhaltet ein Shirt, eine Finisher-Medaille, ein Handtuch oder Giveaway, ein digitales Trainingspaket, Online-Ergebnisse und eine Teilnahmebestätigung; technische Shirts gibt's gegen Aufpreis. Zeitmessung ist optional, da es keine Chips gibt. Läufer können sich selbst tracken mit Apps wie Strava oder RunKeeper, Ergebnisse online einreichen oder die Koordinatoren um Hilfe bitten. Die Veranstalter möchten auch, dass man in lokalen Laufclubs mitmacht, suchen Freiwillige und spenden $1 an wohltätige Zwecke für jede Meile, die nach dem Rennen gelaufen wird.

Road
Über Radfahren & Laufen in New York

Hudson Miles, Fort Lee Hills

Laufen: Newark, Hoboken und Jersey City haben überraschend gute Laufstrecken, aber die Locals kennen ihre Ecken. Die Uferwege nutzen wir für unsere base miles. Die Strecke zieht sich fast 10 miles von Jersey City nach Hoboken und weiter südlich bis Guttenberg, immer mit Blick auf den Hudson River und die Manhattan Skyline. Im Liberty State Park gibt's eine 4 mile Runde mit Uferwegen und Blick auf Ellis Island und die Statue of Liberty. Der Park hat auch eine 5 mile Gummibahn-Runde. Clubs wie Jersey City Runners, Hoboken Harriers Running Club, Fleet Feet Running Club und Gold Coast Triathlon Club sorgen dafür, dass die Woche immer voll ist. Auf dem Rennkalender stehen unter anderem 1 NYC und ASICS Blue Jean Mile - NYC.

Radfahren: BTCNJ ist hier der Hauptverein für uns Radfahrer. Die organisieren übers Jahr verteilt über 2.000 Rides in Bergen, Essex, Hudson, Morris, Passaic und Rockland County, NY. Wir Locals fahren oft über die George Washington Bridge, nehmen die tiefer gelegene Route durch Hoboken und Weehawken oder die höher gelegene von Journal Square durch die Heights und Union City. In den Fort Lee hills wird's dann richtig ernst mit dem Training. Die Fort Lee loop ist 5 km lang und hat 1.341 m Höhenmeter. Wenn's mit dem Rad mal wieder richtig zur Sache gehen soll, ist der Big Apple Triathlon das Highlight.

Saison: Die Wintermonate können die besten Trainingsmonate sein, weil die Parks dann fast leer sind und man Z2 super kontrollieren kann. Im Sommer gibt's für Läufer schöne Sunrise- und Sunset-Läufe entlang des Hudson River Ufers, und Radfahrer können gut trainieren, wenn sie bereit sind, die Straße zu teilen. Öffentliche Radwege sind nicht wirklich 100-prozentig für Radrennen geeignet, deshalb sparen wir uns die schärfere crit-Energie für die passende Gelegenheit auf. Der Winter ändert den Rhythmus für beide Sportarten, weil Intervalle mit den Schwitz-und-Abkühl-Zyklen etwas umständlich werden. Nach leichtem Schneefall werden die Straßen meist gut geräumt und gesalzen, und Salz kann die Komponenten angreifen, daher ist die Fahrradpflege im Winter besonders wichtig.

Bevorstehend

Demnächst in New York

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Wenn du reist – oder einfach neugierig bist – hier ist, wo die Action in zwei der aktivsten Märkte auf TrainerDay stattfindet.