Foto: Dllu · CC BY-SA 4.0
New York · Vereinigte Staaten

Rad- & Laufevents in New York, 2026

753Events dieses Jahr

753 Rennen innerhalb von 80 km von New York

Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.

Mit über 85.000 Events im Jahr 2026 haben wir die größte Ausdauerevent-Datenbank der Welt — entwickelt, um der schnellste Weg zu sein, ein Rennen in deiner Nähe zu finden.

637Laufen
48Radfahren
68Andere
Top-Events

Einige Rennen in New York, die man kennen sollte

Wir alle brauchen ein Ziel – warum nicht groß denken? Wähle eines aus und beginne mit dem Training. Schon dieses Jahr passiert? Finde einige Übungsrennen, um dich auf die nächste Ausgabe im nächsten Jahr vorzubereiten.
Run·Road
New York

Run to Breast Cancer 5K/10K/13.1 NYC Central

Der Run to Breast Cancer setzt sich für eine Zukunft ohne Brustkrebs ein. Dabei können alle mitmachen, egal welches Tempo du läufst oder wie alt du bist – ob du läufst oder walkst. Dein Laufshirt, die Finisher-Medaille und ein Handtuch werden dir direkt nach Hause geschickt.

Road
Tri·Olympic
New York

Big Apple Triathlon

Der Big Apple Triathlon startet im Riverside Park auf Manhattans West Side. Geschwommen wird im Hudson River, und das Ziel ist dann im Central Park. Alpha Win Racing organisiert das Ganze, ist auch USAT-genehmigt. Es gibt Sprint- und Olympic-Distanzen, dazu noch Aquabike und Staffeln. Beim Sprintkurs sind es 1500m Schwimmen, 12.4-mile Radfahren und 2.5-mile Laufen. Der Olympic-Kurs hat auch die 1500m Schwimmen, aber die Radstrecke geht hoch auf 24.8 miles und die Laufstrecke auf 6.2 miles. Willkommen sind Para-Athleten, Triathlon-Clubs, Neulinge und Staffelteams. Für alle, die neu im Sport sind, gibt's vom Veranstalter einen Guide für Einsteiger. Neoprenanzüge sind erlaubt, wenn die Wassertemperatur im Hudson River unter 78°F liegt. Alle Teilnehmer brauchen eine gültige USA Triathlon Mitgliedschaft.

Olympic
Run·Road
New York

The Cookie Dash Run 5K/10K/13.1 NYC (Central)

Der Cookie Dash Run ist ein kleiner, privater Gruppenlauf in NYC Central, New York City, der 5K, 10K und Halbmarathon-Distanzen sowie einen Family 1 Mile Fun Run anbietet. Der ist für Läufer und Walker aller Paces gedacht; Teilnehmer unter 18 brauchen eine Begleitperson. Jede Startwelle hat ein Teilnehmerlimit und schließt, wenn sie voll ist, damit das Feld kleiner bleibt als bei normalen Stadtläufen. Es gibt auch eine virtuelle Option für alle, die lieber alleine laufen, und wer sich bei den Hauptdistanzen 'Öko' anmeldet, bekommt kein Shirt. Die Streckenkarte wird den Teilnehmern vor dem Renntag per E-Mail zugeschickt. Startnummern gibt's vor Ort, während Shirts und andere Merchandise-Artikel an U.S.-Adressen verschickt werden. Das Kekse-Thema steht im Mittelpunkt, der Lauf wird als Belohnungs-Event beworben, nicht als reiner Wettkampf. Die Anmeldung beinhaltet ein Shirt, eine Finisher-Medaille, ein Handtuch oder Giveaway, ein digitales Trainingspaket, Online-Ergebnisse und eine Teilnahmebestätigung; technische Shirts gibt's gegen Aufpreis. Zeitmessung ist optional, da es keine Chips gibt. Läufer können sich selbst tracken mit Apps wie Strava oder RunKeeper, Ergebnisse online einreichen oder die Koordinatoren um Hilfe bitten. Die Veranstalter möchten auch, dass man in lokalen Laufclubs mitmacht, suchen Freiwillige und spenden $1 an wohltätige Zwecke für jede Meile, die nach dem Rennen gelaufen wird.

Road
Über Radfahren & Laufen in New York

Trainingsnotizen aus New York

Laufen: Wenn du einfach nur deine base miles abspulen willst, ist der Central Park perfekt. Die ganze Runde ist etwas über sechs Meilen lang und bringt dich immer wieder zurück. Der Prospect Park bietet Brooklyn den gleichen entspannten Rhythmus. Und mit drei vollen Central Park-Runden kommst du auf 18 Meilen mit fast 800 feet Höhenunterschied. Der Manhattan Waterfront Greenway ist eine 58-Meilen-Runde mit tollen Ausblicken aufs Wasser. Clubs wie Front Runners, Queens Distance Runners, North Brooklyn Runners, We Run Uptown und New York Road Runners sorgen dafür, dass die Woche nie langweilig wird. 1 NYC und ASICS Blue Jean Mile - NYC sind die großen Anker-Events.

Radfahren: Für Runden fährst du im Central Park, für ernsthaftes Training geht’s auf 9W, und wenn die Beine nur entspannte Z2-Einheiten brauchen, ist der Hudson River Greenway perfekt. Der New York Cycle Club bietet Fahrten für alle Pace-Levels, Wochenendtrips, SIG und hat eine starke lokale Stimme. Die soziale Seite decken der 5 Borough Bicycle Club, Rapha, TNSR, Cycleholic_nyc, Nycbikeandbrew und Brooklynscyclingfamily ab. Central Park-Runden sind 8 km lang und haben 28 m Höhenunterschied. Bear Mountain ist 5 km lang und steigt um 1,906 m an – da fängt das richtige Klettern erst an! Für gravel, singletrack und cyclocross fährst du nach Staten Island, Westchester County und Quaker Hill.

Saison: New York funktioniert das ganze Jahr über, wenn du flexibel bleibst. Im Winter hast du die Parks fast für dich allein – perfekt für lange aerobe Workouts im Central Park, Prospect Park und Floyd Bennet Field. Der Sommer wird heiß und feucht, sonnig, aber Strandfahrten Richtung Long Beach/Point Lookout oder Rockaway Beach lohnen sich, besonders abends. Schnee schmilzt meist schnell von den Straßen, aber rutschige Straßen bedeuten, dass du dein Rad wechseln musst. Salz schickt das Rennrad in den Keller, und das B-Rad bekommt die Winter-Kilometer ab. Man teilt sich immer noch die Straße, selbst um 5 Uhr morgens, also bleiben Intervalle scharf, aber nie unvorsichtig.

Bevorstehend

Demnächst in New York

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Wofür sich Läufer & Radfahrer anmelden

Wenn du reist – oder einfach neugierig bist – hier ist, wo die Action in zwei der aktivsten Märkte auf TrainerDay stattfindet.