O kolarstwie i bieganiu w Nowy JorkNotatki z treningów w Nowym Jorku
Bieganie: Miejscowi biegają Central Park, jak chcą nabić base miles bez myślenia, bo pełna pętla ma trochę ponad six miles i zawsze cię wraca. Prospect Park daje Brooklynowi ten sam, łatwy rytm, a trzy pełne pętle Central Parku to już 18 miles i prawie 800 feet przewyższenia. Manhattan Waterfront Greenway to pętla 58-mile z super widokami na wodę. Front Runners, Queens Distance Runners, North Brooklyn Runners, We Run Uptown i New York Road Runners sprawiają, że tydzień jest pełen biegowych wrażeń. 1 NYC i ASICS Blue Jean Mile - NYC to takie nasze główne wydarzenia.
Kolarstwo: Miejscowi jeżdżą Central Park na kółka, na 9W jak chcą poważnie w spandeksie pośmigać, a Hudson River Greenway jak nogi potrzebują spokojnego Z2. New York Cycle Club organizuje wyjazdy na każdym poziomie, weekendowe wypady, SIG i ma mocny lokalny głos. The 5 Borough Bicycle Club, Rapha, TNSR, Cycleholic_nyc, Nycbikeandbrew i Brooklynscyclingfamily dbają o towarzyską stronę. Pętle w Central Parku to 8 km i 28 m podjazdu. Bear Mountain to 5 km i 1,906 m w górę, więc tam dopiero zaczyna się prawdziwe gadanie o podjazdach. Staten Island, Westchester County i Quaker Hill ogarniają gravel, singletrack i cyclocrossowe nogi.
Sezon: Nowy Jork działa przez cały rok, jeśli tylko jesteś elastyczny. Zimą biegacze i rowerzyści mają puste parki do treningów, a Central Park, Prospect Park i Floyd Bennet Field są super na długie, aerobowe jednostki. Lato bywa gorące i humid, słoneczne, ale wycieczki na plażę w stronę Long Beach/Point Lookout albo Rockaway Beach są tego warte, szczególnie wieczorem. Śnieg zazwyczaj szybko znika z ulic, ale śliskie drogi zmieniają wybór roweru. Sól wysyła szosówkę do garażu, a rower B dostaje zimowe miles. Miejscowi nadal dzielą drogę, nawet o 5am, więc interwały są ostre, ale nigdy lekkomyślne.