O kolarstwie i bieganiu w Mount Vernon-AnacortesNotatki treningowe z Mount Vernon-Anacortes
Bieganie: Na Skagit Valley College jest fajna trasa na spokojne bieganie albo spacer. Skagit Runners spotykają się w każdy poniedziałek i środę o 18:00 w Skagit Running Company. To ekipa, która biega tu od ponad 20 lat, więc mają mega doświadczenie. Mount Vernon Road Explorers też widują się w poniedziałki i środy, a ich wybiegania po Mount Vernon to tak między 4 a 7 mil. Mt Erie Trail Runners z kolei w czwartki o 18:00, spotkania są rotacyjne: Heart Lake, Whistle Lake, Deception Pass albo A Avenue w Anacortes. Lokalnie mamy też kilka fajnych imprez, które są takim punktem odniesienia w kalendarzu: George Washington Patriot Run 5K & 10 Miler, Army Birthday 6.14k i Eagle 5000 Turkey Trot.
Kolarstwo: Trasa z Anacortes do Mt. Vernon ma średnio 4% nachylenia. Z tego 7 km to szutry, więc możesz tam fajnie nabijać base miles, czując trochę gravelu pod kołami. Są tam też odcinki 0% i 3%. S. Club of Snohomish County organizuje przejazdy Anacortes z Mount Vernon, klasyfikowane jako Moderate.
Sezon: W tych notatkach nie ma konkretnych miesięcy, które byłyby najlepsze, więc my tutaj układamy kalendarz treningowy raczej pod trasy i klubowe spotkania wieczorami. Nie ma też szczegółów dotyczących lata, ale Mount Vernon Road Explorers dalej zapewniają pewne wybiegania w poniedziałki i środy o 18:00. Mt Erie Trail Runners wciąż mają opcję trailową w czwartki o 18:00, rotacyjnie wokół Heart Lake, Whistle Lake, Deception Pass albo A Avenue. Zmian na zimę też nie podano, więc biegacze i rowerzyści mogą trzymać się prostego planu: drogi farm-to-market na spokojne Z2, zamglone, wiecznie zielone traile do pracy nad techniką (footing), i krótsze, asfaltowe podjazdy w Mt. Vernon. Krótsza, asfaltowa trasa ma 4 km i 109 m przewyższenia.
