Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Mount Vernon-Anacortes Training Notes
Juoksu: Skagit Valley Collegella on mukava reitti helppoon juoksuun tai kävelyyn. Skagit Runners kokoontuu maanantaisin ja keskiviikkoisin kello 18 Skagit Running Companyn luona, ja tässä ryhmässä on juoksijoita, jotka ovat harjoitelleet täällä yli 20 vuotta. Mount Vernon Road Explorers kokoontuu samoina maanantaisina ja keskiviikkoina ja pitää juoksut 4–7 mailin välillä Mount Vernonin alueella. Mt Erie Trail Runners kokoontuu torstaisin kello 18 Heart Laken, Whistle Laken, Deception Passin tai A Avenuella Anacortesissa. George Washington Patriot Run 5K & 10 Miler, Army Birthday 6.14k ja Eagle 5000 Turkey Trot antavat paikallisille tärkeät tapahtumat.
Pyöräily: Anacortesista Mt. 4% keskimääräinen nousu. Reitti sisältää 7 km sorapintaisia osuuksia, joten paikalliset voivat pyöräillä perusmailia vähän soran kanssa. 0%. 3%. Snohomish Countyn S. Club järjestää Anacortesista Mount Vernonin - Keskitasoinen.
Kausi: Kausi-ohjeissa ei mainita parhaita kuukausia, joten paikalliset rakentavat kalenterinsa reittejä ja klubi-iltoja ympärille. Kesän yksityiskohtia ei ole lueteltu, mutta Mount Vernon Road Explorers tarjoaa juoksijoille luotettavat maanantai- ja keskiviikkoiset 6 PM mailit. Mt Erie Trail Runners tarjoaa edelleen torstaisin kello 18 vaihtoehdon Heart Laken, Whistle Laken, Deception Passin tai A Avenuella. Talvimuutoksia ei ole lueteltu, joten juoksijat ja pyöräilijät voivat pitää suunnitelman yksinkertaisena: maatilasta markkinoille johtavat tiestöt tasaiselle Z2-harjoittelulle, sumuiset ikivihreät polut juoksemiseen ja lyhyemmät pääosin päällystetyt Mt-reitit. Lyhyempi päällystetty reitti kattaa 4 km ja sisältää 109 m nousua.
