Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Mount VernonΣημειώσεις Προπόνησης Mount Vernon-Anacortes
Τρέξιμο: Το Skagit Valley College έχει ένα ωραίο μονοπάτι για ένα χαλαρό τρέξιμο ή περπάτημα. Οι Skagit Runners μαζεύονται 6 το απόγευμα κάθε Δευτέρα και Τετάρτη στο Skagit Running Company, και η παρέα έχει άτομα που τρέχουν εδώ και πάνω από 20 χρόνια. Οι Mount Vernon Road Explorers συναντιούνται τις ίδιες Δευτέρες και Τετάρτες και κρατάνε τα τρεξίματα μεταξύ 4 και 7 miles μέσα στο Mount Vernon. Οι Mt Erie Trail Runners μαζεύονται Πέμπτες 6 το απόγευμα στο Heart Lake, Whistle Lake, Deception Pass, ή στην A Avenue στο Anacortes. Το George Washington Patriot Run 5K & 10 Miler, το Army Birthday 6.14k, και το Eagle 5000 Turkey Trot δίνουν στους ντόπιους σταθερές διοργανώσεις.
Ποδηλασία: Το Anacortes to Mt. έχει μέση κλίση 4%. Η διαδρομή έχει 7 km χωματόδρομο, οπότε οι ντόπιοι μπορούν να κάνουν τα base miles τους με λίγο gravel. 0%. 3%. Το S. Club of Snohomish County κάνει το Anacortes από το Mount Vernon - Moderate.
Εποχή: Οι σημειώσεις για την εποχή δεν αναφέρουν τους καλύτερους μήνες, οπότε οι ντόπιοι φτιάχνουν το πρόγραμμά τους γύρω από τις διαδρομές και τις βραδιές των κλαμπ. Δεν αναφέρονται λεπτομέρειες για το καλοκαίρι, αλλά οι Mount Vernon Road Explorers εξακολουθούν να προσφέρουν στους δρομείς σταθερά miles Δευτέρα και Τετάρτη στις 6 το απόγευμα. Οι Mt Erie Trail Runners δίνουν ακόμα στους trail runners μια επιλογή Πέμπτη 6 το απόγευμα γύρω από το Heart Lake, Whistle Lake, Deception Pass, ή την A Avenue. Ούτε οι χειμερινές αλλαγές αναφέρονται, οπότε δρομείς και ποδηλάτες μπορούν να κρατήσουν το πλάνο απλό: farm-to-market roads για σταθερό Z2, ομιχλώδη μονοπάτια με αειθαλή δέντρα για καλό πάτημα, και πιο σύντομες ασφάλτινες αναβάσεις στο Mt. Η πιο σύντομη ασφάλτινη διαδρομή καλύπτει 4 km με 109 m υψομετρική.
