Slawit-Rock up n' Run je běh na 5 km. Startuje se v centru města, pak se to vyvíjí po parkových stezkách a kolem řeky. Je to spíš pro ty, kdo chtějí něco rychlého a zábavného, bez velkého stresu. Dokonce se tam dá i přeběhnout parkrun, když se někdo cítí v náladě.
Po běhu je tu chvíle na relax, protože organizátoři připraví nějaké občerstvení a hudbu. Celkově to je příjemný den, kde se dá potkat spoustu lidí a pobavit se.