Slawit-Rock up n' Run é uma prova de 5 km. A corrida acontece num percurso bem legal, com subidas e descidas que testam as pernas, mas também tem trechos mais tranquilos para recuperar. O clima costuma ser fresco, ideal para correr sem sofrer com o calor. Se quiseres um desafio rápido e divertido, esta é uma boa opção.
O evento é organizado por um grupo de runners que curtem provas curtas mas intensas. O percurso passa por zonas com boa vista, e no final ainda dá para aproveitar um café ou uma cerveja com os colegas. Se fores de carro, chega cedo porque o estacionamento enche rápido.