5K-Läufe in der Nähe von Carquefou

Die Foulées des Côteaux de l'Evre ist ein Klassiker in Beaupréau, Maine-et-Loire, mit zwei Naturrennen: 5 km und 12 km. Das ist der älteste Lauf im Département, immer im Oktober, und zieht Läufer, Helfer und Zuschauer an. Die Strecken führen durch den Park und die Côteaux – mehr Trail als Straßenlauf. Für die Kids gibt’s altersgerechte Rennen, es ist inklusiv für Adapted-Sport-Athleten, und der Tag steht auch im Zeichen von Octobre Rose.

Foulées des Côteaux de l'Evre ist ein Klassiker in Beaupréau, Maine-et-Loire, mit 5 km und 12 km Strecken durch den Park und die Hügel. Seit Jahren lockt der Lauf alle an – von ambitionierten Läufern bis zu Genießern, die einfach mal rauswollen. Am Start trifft man Läufer, Helfer und Zuschauer, und für die Kids gibt’s eigene Rennen. Auch Sportler mit Einschränkungen sind dabei, und mit Pink October ist der Lauf nochmal mehr als nur ein Wettkampf. Hier zählt die Gemeinschaft!

Des Marais et des Bosses startet an der Carrière in Saint-Herblain, direkt bei Nantes, und führt über 10,5 km durch Sumpfgebiete und einen Steinbruch. Das Rennen im November ist ein Team-Event, bei dem Zweier- und Viererteams im Staffelrennen antreten. Für Kinder und Jugendliche gibt’s kürzere Strecken, dazu die festen Distanzen 1,5 km, 5 km, 21 km und 42 km. Das Hauptrennen läuft als Staffel mit Besonderheit: Der erste Läufer startet allein, dann stoßen die anderen nach jeder Runde dazu, sodass das ganze Team gemeinsam ins Ziel kommt. Bei der Vierer-Staffel läuft Läufer 1 42 km, Läufer 2 31,5 km, Läufer 3 21 km und Läufer 4 10,5 km. In der Zweier-Variante sind es 21 km und 10,5 km. Organisiert wird das Ding vom Outdoor Club Herblinois – perfekt für Gruppen, Familien oder Kollegen, die lieber zusammen als gegen sich selbst laufen.

Corrida Ancenis ist ein nächtlicher Straßenlauf in Ancenis-Saint-Gereon, organisiert von ACPA und dem Rathaus. Man startet am frühen Abend vom Schlosshof aus und kann zwischen 5,5 km und 11 km wählen. Die längere Strecke führt über eine oder zwei Runden durch die Stadt. Das Rennen geht schon ins sechste Jahr, mit maximal 650 Teilnehmern insgesamt. Anmeldung läuft nur online. Das Ziel liegt auf dem Rathausplatz, danach gibt’s Glühwein, heiße Schokolade und andere Getränke. Unterwegs läuft Musik, und Verkleidungen sind erwünscht – die besten Kostüme werden prämiert. Ein Teil des Startgelds geht an den Telethon, also ist es nicht nur ein Fest, sondern auch ein regulärer Wettkampf. Für die 5,5 km sind 15-Jährige zugelassen, für die 11 km muss man 16 sein. Für beide Strecken braucht man eine ärztliche Bescheinigung oder Lizenz bei der Anmeldung.

Die Corrida de Saint Philibert de Grand Lieu, besser bekannt als Phil'Run, ist ein Straßenrennen in Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Loire-Atlantique, das jedes Jahr vor den Weihnachtsferien stattfindet. Der Verein AR Sud Lac hat hier kein klassisches Langstreckenrennen, sondern kurze Stadtläufe auf dem Programm: Der Hauptlauf, der Père Noël, geht über 10,4 km, die Course des Lutins über 5,2 km, und für die Kleinen gibt’s noch zwei kostenlose Kinderläufe – 1 km für die Jüngsten und 2,5 km für die 12- bis 13-Jährigen. Die Strecke bleibt komplett im Ort, startet und endet am Boulevard de la Moricière, direkt gegenüber der Jean-Rostand-Schule, und führt dann durch die Straßen rundherum. Der Lauf ist eigentlich aus der Idee entstanden, ein Straßenrennen zu etablieren, das mehr Leute anzieht als ihr früheres Rennen im September. Die Weihnachtszeit passt perfekt zum Konzept: Stadtläufe mit festlicher Stimmung und vielen Kostümen – genau wie bei den französischen Corridas. Der Name kommt übrigens aus dem Portugiesischen und bedeutet einfach nur "Rennen". AR Sud Lac hat richtig viel Unterstützung vor Ort, mit fast 500 lizenzierten Vereinsmitgliedern und rund 120 Helfern, die jedes Jahr mit anpacken.

Corrida de la Beaujoire ist ein Lauf-Event zur Weihnachtszeit in Nantes, in der Region Pays de la Loire in Westfrankreich. Das Ganze ist als kleine Rennserie aufgebaut, nicht nur ein einzelner Start: Kinder und Anfänger können sich für kurze, kostenlose Läufe entscheiden, während erfahrenere Läufer bei der 9.6 km Corrida de la Beaujoire mitmachen können. Die kürzeste Option ist die 1 km Parade déguisée, ein günstiger Kostümlauf für alle, die neben dem Sport auch etwas Spaß und eine lockere Atmosphäre wollen. La Ronde de Noël ist ein kostenloser 1.2 km Lauf für die jüngsten Teilnehmer oder für alle, die einfach eine sehr kurze Distanz bevorzugen. La Grande ronde de Noël bietet zusätzlich eine kostenlose 2 km Option an, und der Challenge Jean Jahan hat eine Mitteldistanz von 4.5 km im Angebot.

Die Foulées Vitaliennes bietet eine 23 km-Staffeloption, bei der zwei Läufer jeweils 11,5 km der längsten Strecke übernehmen können. Das Event findet in Saint-Viaud, Loire-Atlantique, in der Region Pays de la Loire statt und ist für Mitte Februar geplant. Am Start stehen Straßenrennen über 5 km, 11 km und 23 km – also was für Kurzstreckenläufer und die, die es am Morgen etwas länger angehen lassen wollen. Die Strecken führen über natürliche Wege in der Nähe von Saint-Viaud, mit dem Meer in der Nähe, was die Kulisse mitprägt. Die 23 km und die Staffel starten zuerst, dann folgt der 11 km-Lauf und zum Schluss der 5 km. Organisiert wird das Ganze von der Association Fabrice – klingt nach einem typischen Vereinsrennen für Teams, Paare und Läufer, die lieber eine überschaubare Distanz als ein großes Stadt-Event wollen.

Die Buxia Trail startet in La Boissière-de-Montaigu in der Vendée, mit dem Hauptquartier auf der Rue du Stade nahe dem Sportkomplex. Das Event findet an einem späten Winter-Wochenende statt und bietet Trailrunning statt eines Einzelrennens. Am Samstag geht’s mit einem 12 km langen Halbstadt-Nacht-Trail los, am Sonntag folgen dann die längeren Natur-Trails. Sonntag gibt’s Einzelrennen in einem Stück und mit Semi-Autonomie, mit Strecken von etwa 27 km, 16 km und 10 km. Manche Quellen listen auch 23 km, 15 km und 9 km als Tagesoptionen. Das Event ist für alle dabei – von denen, die einen kurzen Trail im Ort machen wollen, bis zu denen, die einen längeren Selbstversorger-Lauf suchen. Dazu gibt’s noch drei Kinderläufe für Schulklassen bis zu den Minimes. Die OGEC der Notre Dame-Schule organisiert den Trail seit über 30 Jahren, was dem Ganzen den Charakter eines langjährigen Dorfsport-Wochenendes gibt – ganz anders als ein klassisches kommerzielles Rennen.

Le dernier homme debout Orvault ist ein Trail-Event in Orvault, mitten in der Loire-Atlantique im Pays de la Loire. Das Hauptrennen ist ein kurzer, aber knackiger 7,5 km-Lauf mit 250 Höhenmetern, dazu gibt’s noch Le Cens unique über dieselbe Distanz und Höhe. Wer mehr will, kann sich für Le double cens mit 14,5 km und 450 Höhenmetern anmelden. Die Strecken sind für alle, die mehr als nur flache Straßen wollen – genug Steigung, um auch die kürzeren Distanzen richtig zu fordern. Das Event richtet sich an ein breites Feld, von Einsteigern bis zu ambitionierten Läufern, die was Schärferes suchen. Und mit dem Park La Gaudinière gibt’s direkt vor Ort einen schönen Platz zum Abschalten.

Odysséa Nantes startet am Cours Saint-Pierre und schickt eine pinke Menschenmenge durch die Innenstadt von Nantes für einen Spendenlauf gegen Brustkrebs. Bei dem lokalen Event gibt's einen 10 km-Lauf mit Zeitmessung, einen 5 km-Walk oder -Lauf und ein Kinderrennen namens „Je cours pour maman“. Das Ganze findet im März statt, mit dem Ziel, sich gemeinsam zu bewegen und dabei Spenden für die Brustkrebsforschung und -unterstützung zu sammeln. Hier geht's mehr um Solidarität als um Bestzeiten oder Podestplätze. Die Strecke führt an historischen Denkmälern und zentralen Straßen vorbei, bevor es zurück zum Odysséa-Village geht. Dort sammeln Stände Spenden, und im Zielbereich gibt's Musik, Unterhaltung und ein gemeinsames Warm-up. Egal ob erfahrene Läufer, Anfänger, Walker, Familien oder Kinder – alle sind willkommen. Wer nicht vor Ort in Nantes sein kann, kann auch virtuell mit einer digitalen Startnummer mitmachen. Odysséa wurde in Frankreich von der internationalen Athletin Frédérique Quentin und der Physiotherapeutin Frédérique Jules gegründet. Die Läufe unterstützen Organisationen wie Institut Gustave-Roussy, Institut Curie, Europa Donna und Vivre comme avant und finanzieren damit Forschungsprojekte und praktische Hilfe für Frauen in Behandlung.

Les foulées de Saint-Sébastien-sur-Loire ist ein Klassiker im Kalender der Region um Nantes. Das ganze Wochenende startet an der Station nuage, und der SNAC hat mit der Stadt wieder ein solides Programm auf die Beine gestellt. Am Samstag geht’s mit einem 10 km Nordic Walk los, und am Sonntag gibt’s dann fünf Läufe für alle Altersgruppen. Die Strecken sind dieses Jahr etwas anders, weil der Boulevard des Pas Enchantés gerade gesperrt ist. Da müssen wir jetzt über die Inseln laufen, also ein paar Kilometer auf den Inselstraßen und Wegen. Der alte 10 km FFA-Lauf ist jetzt 13 km, und für die Jüngeren gibt’s einen 5 km (ab 16) und einen 3 km (12–15). Die 71. Auflage zeigt: Das ist ein fester Termin für viele Läufer in der Gegend.