Gare di 5K vicino a Carquefou

Le Foulées des Côteaux de l'Evre è una classica di Beaupréau, Maine-et-Loire, con due prove su strada: 5 km e 12 km. È la corsa più vecchia del dipartimento, si fa ogni ottobre e raduna corridori, volontari e pubblico. I percorsi passano per il parco e i coteaux, con un bel mix di trail e strada, niente solo asfalto. Ci sono le gare per i bimbi, gli atleti paralimpici e si sostiene Octobre Rose.

Foulées des Côteaux de l'Evre è una corsa storica nei dintorni di Beaupréau, tra parchi e colline, con percorsi da 5 km e 12 km. È la più antica della zona, aperta a tutti, non solo ai più veloci. Ci sono gare anche per i più piccoli, così possono correre senza pressione, e spazio per gli atleti con disabilità. Inoltre, sostengono Pink October, quindi è un evento che unisce sport e solidarietà.

Des Marais et des Bosses parte da La Carrière a Saint-Herblain, vicino Nantes, e porta i partecipanti su un giro di 10,5 km tra paludi e una cava. È una gara a squadre, con coppie o quartetti che si passano il testimone in modo progressivo. Ci sono anche percorsi più corti per i bambini e i juniores, oltre alle distanze di 1,5 km, 5 km, 21 km e 42 km. La staffetta principale ha un formato particolare: il primo atleta parte da solo, poi i compagni si uniscono all’inizio di ogni nuovo giro, così tutta la squadra arriva insieme. Nella versione a quattro, il primo corre 42 km, il secondo 31,5 km, il terzo 21 km e il quarto 10,5 km. Nella staffetta a due, invece, sono 21 km e 10,5 km. L’Outdoor Club Herblinois organizza la gara, che piace a gruppi di amici, famiglie, colleghi, principianti e anche a chi cerca un’esperienza condivisa più che una performance individuale.

Corrida Ancenis è una gara notturna su strada in centro ad Ancenis-Saint-Gereon, organizzata dall'ACPA e dal comune. Si parte dal cortile del castello verso sera, con due opzioni: 5,5 km o 11 km. La distanza lunga prevede uno o due giri del percorso cittadino. È la sesta edizione, con un tetto di 650 iscritti in totale. Le iscrizioni sono solo online. L'arrivo è in piazza del municipio, dove ti aspettano vin brulé, cioccolata calda e altre bevande. Lungo il percorso c'è musica e si incoraggiano i costumi, con premi per i più originali. Parte della quota va a Telethon, quindi è una corsa che unisce festa locale e cronometro. Il 5,5 km è per chi ha 15 anni e più, l'11 km per i 16+. Per entrambe serve certificato medico o tesseramento.

La Corrida de Saint Philibert de Grand Lieu, meglio nota come Phil'Run, è una corsa su strada in programma a dicembre a Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, in Loire-Atlantique. Organizzata dall'AR Sud Lac prima delle feste, punta su distanze brevi in contesto urbano invece che su un evento lungo. La gara principale, la Père Noël, è di 10,4 km, la Course des Lutins misura 5,2 km, e per i più piccoli ci sono due prove gratuite: 1 km per i piccolissimi e 2,5 km per chi ha tra 12 e 13 anni. Il percorso resta tutto in paese, parte e arriva su Boulevard de la Moricière, davanti alla scuola Jean-Rostand, e poi gira per le strade del centro. L'idea è nata dal desiderio del club di avere una corsa su strada che potesse coinvolgere più gente rispetto alla loro gara di settembre. La scelta del periodo natalizio si spiega con la tradizione francese delle corride: gare cittadine con atmosfera festosa e tanti costumi. Il termine "corrida" viene dal portoghese e significa semplicemente "corsa". L'AR Sud Lac ha un grande supporto locale, con quasi 500 tesserati e circa 120 volontari che danno una mano durante la manifestazione.

La Corrida de la Beaujoire è una corsa nel periodo natalizio a Nantes, nella regione Pays de la Loire, Francia occidentale. È organizzata come una serie di piccole gare, non una partenza unica: i bambini e i principianti possono scegliere corse brevi e gratuite, mentre i runner più esperti possono partecipare alla Corrida de la Beaujoire da 9.6 km. L'opzione più corta è la Parade déguisée da 1 km, una corsa in maschera a basso costo per chi cerca un'atmosfera giocosa insieme all'attività fisica. La Ronde de Noël è una gara gratuita da 1.2 km per i partecipanti più giovani o per chi preferisce una distanza molto breve. La Grande ronde de Noël aggiunge un'opzione gratuita da 2 km, e il Challenge Jean Jahan propone una distanza intermedia da 4.5 km.

Le Foulées Vitaliennes propongono un'opzione staffetta da 23 km, dove due corridori possono fare ciascuno 11,5 km della gara più lunga. L'evento si svolge a Saint-Viaud, in Loire-Atlantique, nella regione Pays de la Loire, con la prossima edizione a metà febbraio. Il programma include gare su strada da 5 km, 11 km e 23 km, perfette sia per chi cerca una sfida breve che per chi vuole allungare un po' la mattina. I percorsi seguono sentieri naturali vicino a Saint-Viaud, con il mare che aggiunge un bel contorno. Partono prima la 23 km e la staffetta, poi la 11 km e infine la 5 km, con un ordine di partenza semplice e senza casini. Organizzata dall'Association Fabrice, sembra una gara locale per club, coppie e runner amatoriali che preferiscono una distanza moderata a un mega evento in città.

La Buxia Trail parte da La Boissière-de-Montaigu, in Vendée, con il quartier generale della gara in Rue du Stade, vicino al centro sportivo. È un weekend di fine inverno tutto trail running, non una singola gara: sabato si inizia con un 12 km semi-urbano di notte, poi domenica si passa ai trail più lunghi in natura. Domenica le gare individuali sono tutte in un’unica tappa e semi-autonome, con percorsi da 27 km, 16 km e 10 km. Alcuni dicono anche 23 km, 15 km e 9 km, ma insomma c’è per tutti: chi vuole fare un giro corto sul posto e chi cerca un’uscita più lunga in autonomia. Ci sono pure tre gare per i bambini, fino alle categorie minimes. L’ha organizzata l’OGEC di Notre Dame da più di 30 anni, quindi è una tradizione di sport locale, non una gara commerciale qualsiasi.

Le dernier homme debout Orvault è un evento trail a Orvault, in Loire-Atlantique, nella regione francese del Pays de la Loire. La gara principale è un 7,5 km corto ma intenso con 250 metri di dislivello, ma c’è anche Le Cens unique sulla stessa distanza e pendenza, più Le double cens da 14,5 km con 450 metri di salita. I percorsi sono pensati per chi cerca qualcosa di più di una corsa piatta su strada, con abbastanza dislivello da far sentire anche le distanze più corte una vera prova. L’evento è aperto a tutti, dai trail runner alle prime armi agli atleti più allenati che vogliono una sfida più dura, e il parco La Gaudinière vicino offre un po’ di verde per muoversi intorno al giorno della gara.

L'Odysséa Nantes parte da Cours Saint-Pierre, e ti porta, in una marea rosa, per il centro di Nantes, tutto per questa corsa e camminata di beneficenza contro il cancro al seno. La manifestazione prevede una 10 km cronometrata, una 5 km (che puoi fare camminando o correndo), e per i bambini c'è la "Je cours pour maman". Si corre a marzo, e l'obiettivo è muoversi insieme agli altri e raccogliere fondi per la ricerca e il supporto contro il cancro al seno, dove la solidarietà è più importante di tempi o podi. Il percorso ti porta tra monumenti storici e strade centrali, prima di tornare al villaggio Odysséa. Lì, al villaggio, ci sono gli stand per le donazioni, e la zona d'arrivo offre musica, intrattenimento e anche un riscaldamento di gruppo. Sono tutti i benvenuti: dai runner abituali ai principianti, dai camminatori alle famiglie e ai bambini. Se non sei a Nantes, puoi anche partecipare da remoto con un pettorale digitale. Odysséa è stata fondata in Francia dall'atleta internazionale Frédérique Quentin e dalla fisioterapista Frédérique Jules. Le sue gare hanno sostenuto organizzazioni come Institut Gustave-Roussy, Institut Curie, Europa Donna e Vivre comme avant, finanziando progetti di ricerca e un aiuto pratico per le donne in cura.

Les foulées de Saint-Sébastien-sur-Loire è un weekend di gare che va avanti da anni a Saint-Sébastien-sur-Loire, vicino a Nantes, con tutte le partenze dalla Station nuage. Si svolge sempre nel weekend di marzo ed è organizzato dal SNAC insieme al comune. Il programma prevede una camminata nordica di 10 km il sabato, poi la domenica ci sono cinque gare di corsa per diverse fasce d’età. I percorsi sono stati modificati per via dei lavori su Boulevard des Pas Enchantés, quindi alcune parti passano per le isole e i sentieri lì intorno. Il 10 km FFA è stato sostituito da un 13 km, mentre le altre distanze sono un 5 km per chi ha 16 anni e più e un 3 km per i 12-15enni. È alla 71esima edizione, quindi è una delle classiche locali.