5K-Läufe in der Nähe von Gravelines

Die Foulées Bourbourgeoises ist eine Straßenlaufserie in Bourbourg, Nord, Hauts-de-France. Da gibt’s fünf Distanzen an einem Vormittag, von 800 m bis 10 km – perfekt für Kinder, Anfänger und alle, die einfach mal eine kurze Runde auf der Straße drehen wollen. Los geht’s mit dem 2,4 km-Lauf, dann kommen 10 km, 5 km, 800 m und zum Schluss die 1,2 km. Organisiert wird das Ganze vom Olympique Grande-Synthe Athlétisme, und mit der 38. Auflage hat die Sache schon richtig Stand. Kein Neuling, sondern ein Klassiker mit Tradition.

Die Course du marais in Saint-Omer findet wieder statt – Start ist wie immer an der 32 rue de la Poissonnerie, direkt am Rande der Marschen. Die Erwachsenen können zwischen 5 km und 10 km wählen, egal ob du deine PB knacken willst oder einfach mal locker durch die Gegend laufen möchtest. Für die Kids gibt’s wieder die kleinen Rennen, je nach Alter von 350 m bis 2 km. Und für alle, die nicht so schnell unterwegs sind, geht’s auch auf die 5 bis 7 km-Wanderung durch die Marschen – der Erlös geht an UNICEF. Seit 12 Jahren läuft das Ding jetzt schon, und es ist einfach ein fester Termin im Kalender geworden.

Die Foulées Bleues sind zwei Läufe am Meer in Concarneau, Finistère, meist im September. Die Petite Bleue ist der kürzere Lauf mit etwa 7 km und startet um 10:00 am Quai de la Croix – maximal 500 Teilnehmer. Der Hauptlauf geht über 13,1 km und startet eine halbe Stunde später vom gleichen Quai, mit Platz für 1.000 Läufer. Beide sind offen für alle, der kürzere ist ideal für Einsteiger oder wer einfach mal locker mit der Gruppe laufen will. Die 7 km sind wellig, aber ohne große Steigungen. Der längere Lauf hat Straßen- und Trailabschnitte mit mehr Meerblick. Beide Strecken führen durch den Yachthafen, die Ville Close, die Corniche und eine Grünanlage, bevor es ins Zentrum geht. Die 13,1 km haben zusätzlich einen Teil des GR 34. Der kurze Lauf ist fast flach und teilt sich die ersten Kilometer mit dem Hauptlauf – perfekt für Neulinge oder schnelle Runden. Die Veranstaltung ist hier seit Jahren ein Klassiker, die Leute lieben die Altstadt mit der Stadtmauer, den Hafen und die Küste.

Die Foulées bleues in Saint-Martin-Boulogne ist ein Lauf-Event, das am Stadions startet und die Läufer*innen Richtung Meer führt. Organisiert wird es vom Saint-Martin Athlétisme, und es gibt verschiedene Distanzen: 5 km und 10 km für die Erwachsenen, dazu noch kurze Strecken für die Kids (ca. 0,4 km, 1,2 km und 2,1 km). Die Serie läuft schon seit über 25 Jahren und bietet sechs verschiedene Strecken – von den Mini-Distanzen für die Kleinen bis zu den längeren Läufen für ambitionierte Hobbyläufer*innen. Außerdem ist es Teil des Challenge du Boulonnais, also perfekt, um sich mit den anderen Läufen in der Region zu verknüpfen.

La Roquestorienne startet und endet an der Salle des Sports an der Rue Creuse Gabriel in Roquetoire, einem Dorf im Pas-de-Calais im Norden Frankreichs. Die Straßenrennen im Oktober bieten 5 km und 10 km Strecken, dazu noch kürzere Läufe für Kinder und Jugendliche. Der 10 km-Lauf zählt zur CAPSO-Challenge und gibt ambitionierten Läufern aus der Region ein Ziel, ohne dass der Tag nur für die Eliten reserviert ist. Die Rennen finden auf Straßen im Ort statt, der 10 km-Kurs ist als eine einzige Runde angelegt. Vor Ort gibt es 600 m, 1,5 km, 5 km und 10 km – also was für Kinder, Anfänger, Vereinsmitglieder und alle, die einen lokalen Lauf am Morgen suchen. Das Event ist traditionell mit dem ducasse-Wochenende in Roquetoire verbunden und bringt den Lauf mit dem Dorffest und dem Leben vor Ort zusammen. Die Ergebnisse der letzten Jahre zeigen, dass Läufer aus Roquetoire sowohl den 1,5 km als auch den 5 km-Lauf gewonnen haben, und in den letzten Jahren waren über 100 Teilnehmer dabei.

Boucles de l'Aa ist eine Straßenrennen-Serie in Gravelines, Nord, mit dem Aa-Kanal und der Küste als fester Bestandteil. Das Programm setzt auf kurze Distanzen statt einem großen Highlight-Rennen: ein 10 km Wettkampf, ein 6,5 km Volkslauf, ein 3 km Rennen für Benjamins und Minimes, ein 1,5 km Rennen für CM1 und CM2 und zwei 600 m Rennen für die jüngeren Schulgruppen. Der 10 km startet morgens als erstes und ist das einzige Rennen mit Startgebühr, die Kinderläufe folgen später in geordneter Altersreihenfolge. Die Strecke nutzt Gravelines’ Mix aus Park, Strandpromenade und langen Geraden am Aa-Kanal – ideal für Tempoläufer und Familien mit den kürzeren Läufen. Früher gab’s über 2.200 Läufer und Walker, Start ist immer bei Sportica-Gravelines. Auch Gehen ist dabei, inklusive einer 16 km Wanderung, und es gab schon mal einen 5 km Lauf. Organisiert wird’s von LLES BOUCLES DE L, und die Serie steht in französischen Laufkalendern, unter anderem bei Esprit Trail Magazine.

La Roquestorienne ist ein Lauf-Event in Roquetoire, Nordfrankreich, das immer im Oktober an der Salle des Sports an der Rue Creuse Gabriel startet. Das Rennen findet parallel zur traditionellen Ducasse statt und bietet einen 5 km, einen 10 km und Kinderläufe, dazu noch einen 1500 m-Lauf, der in die Gesamtwertung einfließt. Der 10 km zählt zur CAPSO-Challenge und zieht neben den Dorf-Läufern auch diejenigen an, die auf die Serie schielen. Sowohl Lizenziere als auch Freizeitläufer können starten, aber ohne Lizenz braucht man die Gesundheitsdoku. Die Organisation ist solide und unkompliziert: Verkehr wird geregelt, es gibt Verpflegung auf der Strecke und im Ziel, medizinische Betreuung ist da, jeder bekommt eine Siegerehrung, und nach dem Rennen gibt’s was zu trinken.

Die Course de la Citadelle ist ein Lauf-Event in Wormhout, Nordfrankreich, das meist Ende Oktober stattfindet. Es gibt verschiedene Distanzen: 5 km, 10 km und einen Halbmarathon (21,1 km). Wer nicht so weit laufen will, kann auch die 7 km-Wanderung machen. Die Halbmarathon-Strecke führt durch und um Wormhout herum, mit GPX-Track für alle Teilnehmer. Neben den Rennen gibt’s auch Kinderläufe und eine kostenlose Wanderung – da ist für jeden was dabei. Mit über vierzig Ausgaben ist die Course de la Citadelle längst kein Einmal-Event, sondern ein fester Termin im Kalender der Region.

Der 10 km d'Arques ist ein Straßenrennen in Arques, Département Nord, Nordfrankreich, mit Distanzen von 10 km und 5 km. Veranstaltet wird er von der Ligue d'Athlétisme des Hauts-de-France, AC Audomarois und ES Arques – alles nach den Regeln der FFA. Der Termin schwankt zwischen Spätfrühling und Herbst, also lieber vorher checken, wann es genau stattfindet. Einfach gehalten: Man wählt zwischen 10 km oder 5 km, beide sind offizielle Laufdistanzen. Der 10er war zuerst dran, der 5er kam später dazu. Am Renntag gibt’s Verpflegung und Umkleiden, also typisch für einen lokalen Vereinslauf. Ideal für Stammläufer oder Leute, die mal locker in Arques mitmachen wollen.

Les Foulées Outreloises ist ein Straßenrennen, das Mitte November in Outreau im Pas-de-Calais stattfindet. Die 10 km sind das Hauptrennen und die beliebteste Distanz, dazu gibt’s noch Rennen für Kinder und Jugendliche. Die Strecke ist eine Runde durch den Ort und einen öffentlichen Park – also eher ein klassisches Stadtrennen als ein ländliches. Die Teilnehmerzahl ist für so ein lokales Ding ordentlich, letztes Mal waren über 700 dabei. Auf dem Kalender der Hauts-de-France steht’s als Standard-10er im Herbst, mit Familienprogramm und so.

Foulées Sainte Catherine ist ein kleines Straßenrennen in Menneville, einem Dorf im Pas-de-Calais, das immer so gegen Ende November um Sainte Catherine rum stattfindet. Man kann zwischen 10 km oder 5 km wählen, und für die, die nicht so auf Rennen stehen, gibt’s auch noch Wanderungen am Morgen. Die Startaufstellung ist direkt im Dorfzentrum, also fühlt sich das Ganze mehr wie ein gemütlicher Dorftag an als wie ein großes Straßenrennen in der Stadt. Die Veranstaltung hat schon über 20 Auflagen hinter sich, und der Ansprechpartner ist Medhi Blaise über die Adresse der Foulées Sainte Catherine.