10K-Läufe in der Nähe von La Crau

La boucle bleue ist ein kleiner Lauf in Sanary-sur-Mer an der Côte d’Azur, der für einen Montag im Oktober geplant ist. Es gibt zwei Strecken: einen 5-Kilometer-Lauf namens Course la boucle rose und einen 10-Kilometer-Lauf namens Course la boucle bleue. Die Startgebühren liegen bei 10 Euro für den Kurzlauf und 15 Euro für den Langlauf. Die Strecke führt durch die typische südfranzösische Landschaft mit Meerblick und ist perfekt für einen schnellen Long Jog oder ein lockeres Training. Wer Lust hat, kann sich direkt anmelden – die Anmeldung ist einfach und unkompliziert.

Die 5 et 10 Kilomètres de Tamaris ist ein Straßenrennen in La Seyne-sur-Mer, direkt an der Mittelmeerküste bei Toulon. Man kann zwischen 5 km und 10 km wählen, und das Rennen zieht immer viele Läufer aus der Region an – bei gutem Wetter sind die 1.600 Startplätze schnell weg. Die Strecke führt entlang der Corniche neben der Toulon-Rade, also direkt am Wasser statt in einem geschlossenen Stadion. Organisiert wird das Ding vom CSMS Athlétisme und der Stadt La Seyne. Der 5-km-Lauf zählt zur Meisterschaft des Var, und beim 10-km-Rennen gibt’s oft richtig schnelle Zeiten, sogar unter 31 Minuten.

Die Course de la Châtaigne ist ein 10-km-Dorfrennen in Collobrières, mitten im Massif des Maures in der Provence. Der Kurs führt über Straßen und Wege rund um den Ort und hat eher hügeliges Terrain als flache Rennstrecke. Das Event ist für alle Läufer:innen – ob als persönliche Challenge, als Vorbereitung für den Halbmarathon oder einfach als gemütlicher Herbstlauf mit Dorfatmosphäre. Die Strecke schlängelt sich durch die engen Gassen von Collobrières, an Weinbergen vorbei und rauf in die bewaldeten Hügel drumherum. Kastanien sind hier das große Thema: Collobrières ist eine wichtige Kastanienregion. Jede:r bekommt bei der Anmeldung ein Glas Kastaniencreme, und am Ziel gibt’s gegrillte Kastanien. Dazu noch ein kaltes Bier nach dem Lauf, lokale Preise für die Podiumsplätze und für die Kids die Pitchouns castagneurs – ein kostenloser Kinderlauf.

Die 10 km de Tamaris ist ein Straßenrennen in La Seyne-sur-Mer an der Mittelmeerküste im Var. Der Start geht an der Corniche Tamaris, direkt am Meer unter einem Zelt. Es gibt sowohl einen 10-km- als auch einen 5-km-Lauf, wobei der 5er morgens losgeht. Organisiert wird das Ding vom CSMS Athlétisme, und es kommen über 1.000 Läufer*innen zusammen. Das Rennen ist Teil von Octobre Rose und setzt sich stark für Brustkrebsaufklärung ein. Im Gesundheitsdorf gibt’s Stände von lokalen Netzwerken, Krebsvorsorge-Organisationen, der Ligue contre le cancer und anderen Initiativen. Sportlich zählt der Lauf zur Var-Meisterschaft und ist ein Quali für die französischen Meisterschaften. Da sind also ambitionierte Clubläufer dabei, aber auch viele, die einfach für den guten Zweck oder die schöne Strecke am Meer laufen.

Die Marche Nordique L'Aubagnaise ist ein Nordic-Walking-Event in Aubagne, Bouches-du-Rhône, das meist Mitte Oktober stattfindet. Es gibt drei Strecken: den 12,5 km langen FFA-zertifizierten Wettbewerb, einen zeitgenommenen Open-Walk und eine kürzere, entspannte Naturroute für alle, die es locker angehen lassen wollen. Die 12,5 km sind der anspruchsvolle Teil und zählen zum Marche Nordique Tour – ein regionaler und nationaler FFA-Wettbewerb. Der Open-Walk schwankt zwischen 7,5 km und 10 km, je nach Jahr. Die kürzeste Strecke ist etwa 5 km lang, unzeitgenommen und perfekt für Familien oder Einsteiger. Organisiert wird das Ganze vom UAVH Aubagne, und alle Finisher bekommen eine Belohnung. In den letzten Jahren waren so um die 100 Leute dabei.

Die Anmeldung für das Hyères running urban Event ist jetzt offen. Alle Details zu den Zeiten und Preisen findet ihr auf Miles Republic.

La Foulée de la Vie ist ein Straßenrennen und Spaziergang Mitte Oktober in Trets, Bouches-du-Rhône, Südfrankreich. Es gibt 5 km und 10 km Strecken – perfekt für alle, die mal kurz was laufen wollen, regelmäßig 10 km machen oder einfach gemütlich unterwegs sein möchten. Der Fokus liegt auf Sport, Gemeinschaft und der Region, nicht auf Wettkampf. Klar, es geht um Trets, aber die Verbindung zu Marseille deutet auch auf diese typisch provenzalische Atmosphäre hin. Also: Laufen, genießen, Trets und Umgebung entdecken!

La Foulée de la Vie ist ein 5 km-Lauf und Spaziergang in Trets, einer Stadt im Süden Frankreichs, der mit Octobre Rose, der Brustkrebs-Aufklärungskampagne, verbunden ist. Das Event ist für alle offen, mit einfacher lokaler Organisation: 10 Euro Startgebühr, Online-Anmeldung und Start an der Place de la Mairie. Die Strecke führt durch die Straßen von Trets, und Berichte beschreiben Hunderte von Teilnehmern, die sie für das Event füllen. Es ist eine junge Serie, mit nur einer zweiten Auflage in den verfügbaren Unterlagen, und manche Listen zeigen separate 5 km-Starts statt verschiedener Distanzen.

Ronde des Vignes ist ein Weinberg-trailrunning-Event in Frankreich. Die Rennen finden in Roquefort-la-Bédoule in der Provence und in Lamonzie-Saint-Martin in der Dordogne statt. In der Provence gibt’s einen 14 km-Lauf, der um 09:30 Uhr startet und rund 250 bis 267 Höhenmeter hat – das ist das Haupt-Herbst-Rennen. Dazu kommen noch 5 km und 10 km-Distanzen. In Lamonzie-Saint-Martin geht’s bei Le Monteil los, in der Nähe vom Espace socio culturel Kathia Valette, mit einem 12 km-Nacht-Trail, einem 20 km-Trail, nochmal einem 12 km-Trail und einem 12 km-Wander-Trail. Die 14 km-Strecke schlängelt sich durch Weinberge und Hügel, mit einem Profil von etwa 269 auf 365 Meter, bevor’s wieder runtergeht. Mitmachen dürfen alle ab der Cadet-Kategorie. Der 12 km-Trail am Samstag in Lamonzie-Saint-Martin ist für Läufer ab 16 Jahren. Das Event hat ein Limit von 450 Teilnehmern, beim letzten Mal waren 250 am Start. Es bleibt schön lokal, mit T-Shirt für alle und Siegerehrung um die Mittagszeit. Ein paar Infos erwähnen Wein- und Käseverkostung – passt ja zum Namen.

Trail des Trois Secs ist ein kleiner, aber feiner Renntag in La Ciotat, direkt an der Mittelmeerküste bei Marseille. Hier gibt’s einen 17 km Trail mit 800 Höhenmetern und eine 10 km Wanderung – perfekt für Läufer, die sich auf anspruchsvollen Bergkilometern auspowern wollen, und für Spaziergänger, die die gleiche Strecke in entspannterem Tempo genießen. Die Startplätze sind auf 300 Teilnehmer begrenzt, und die sind schnell weg – keine Warteliste, kein Nachrücken. Die Strecke führt durch das trockene, felsige Gelände rund um La Ciotat, mit Naturbögen und steilen Klippen, die den Trail prägen. Hier trifft man auf lokale Trailrunner, Wanderfans und alle, die eine kompakte, aber knackige Route mit ordentlich Höhenmetern suchen. Alle Infos – von den Regeln bis zu den Ergebnissen – gibt’s auf der KMS-Plattform, wo auch die Anmeldungen für Trail und Wanderung getrennt aufgelistet sind.

Les Saint-Cyriennes ist ein Trailrennen in Saint-Cyr-sur-Mer, einer Küstenstadt im Var im Süden Frankreichs. Das Event findet im November statt und bietet verschiedene Distanzen: einen 10 km Nachtlauf, einen 10 km Tageslauf, einen 17 km Lauf und einen 30 km Trail entlang der Küste. Die kürzeren Strecken sind ideal für Trail-Einsteiger oder die, die es etwas lockerer angehen wollen. Der 10 km Tageslauf hat etwa 200 m Höhenmeter, während der 17 km Kurs mit 560 m deutlich anspruchsvoller wird. Der 30 km Trail du Littoral ist als kurzer Trail eingestuft und hat rund 940 m Höhenmeter – das ist die Hauptdistanz des Events. Der Nachtlauf startet um 17:30 Uhr und bietet eine dunklere, kühlere Atmosphäre im gleichen Küstengebiet.