Courses de 10K près de La Crau

La boucle bleue, c’est une petite course à Sanary-sur-Mer, sur la côte du Var dans le sud de la France, prévue un lundi en octobre. Au programme, deux distances sur route : un 5 km avec Course la boucle rose et un 10 km avec Course la boucle bleue. Les dossards sont annoncés à 10 EUR et 15 EUR.

Le 5 et 10 Kilomètres de Tamaris, c’est une course sur route à La Seyne-sur-Mer, sur la côte méditerranéenne près de Toulon. Tu choisis entre 5 km et 10 km, et ça ramène pas mal de monde du coin, avec environ 1,600 partants et des dossards qui partent tous quand la météo est clémente. Le parcours file sur la corniche le long de la rade de Toulon, donc on est vraiment sur une course tournée vers le bord de mer, pas un truc bouclé dans un stade. CSMS Athlétisme et la ville de La Seyne organisent l’épreuve. Le 5 km, plus récent, compte pour le championnat du Var, et le 10 km peut aller très vite, avec notamment une victoire en moins de 31 minutes.

La Course de la Châtaigne, c’est une course de village de 10 km à Collobrières, au cœur du Massif des Maures en Provence. Le parcours passe par les routes et les chemins autour du village, avec du relief sous les jambes plutôt qu’un profil tout plat de course sur route. Ça peut servir de défi perso, de prépa half marathon pour certains, ou juste de course d’automne locale, accessible aussi aux débutants, avec une vraie ambiance de village. Le tracé serpente dans les ruelles étroites de Collobrières, longe les vignes, puis file dans les collines boisées autour du village. La châtaigne est au centre de la journée : Collobrières est un gros coin de production. À l’inscription, chaque participant repart avec un pot de crème de marrons, et à l’arrivée il y a des châtaignes grillées. Il y a aussi une bière fraîche après la course, des lots locaux pour les podiums, et une course enfants gratuite, les Pitchouns castagneurs.

Le 10 km de Tamaris, c’est une course sur route à La Seyne-sur-Mer, sur la côte méditerranéenne du Var. Le départ se fait sur la Corniche Tamaris, sous une tente au bord de la mer. Au programme, il y a un 10 km et un 5 km ; le 5 km part le matin. L’épreuve est organisée par CSMS Athlétisme et rassemble plus de 1,000 participants sur les deux distances. La course s’inscrit dans Octobre Rose, avec la sensibilisation au cancer du sein bien présente dans l’événement. Un village santé est installé pour les participants et les accompagnants, avec des partenaires comme les réseaux de soins locaux, les structures de dépistage du cancer, la Ligue contre le cancer et d’autres acteurs santé. Côté chrono, le 10 km compte aussi comme étape des Var Championships, avec possibilité de qualification pour les French championships. Du coup, tu retrouves à la fois des coureurs de club venus chercher un temps précis, et des locaux motivés par la cause et le cadre en bord de mer.

Marche Nordique L'Aubagnaise, c’est une épreuve de marche nordique organisée à Aubagne, dans les Bouches-du-Rhône, dans le sud de la France, en général vers la mi-octobre. Au programme, il y a trois formats de marche : un challenge labellisé FFA de 12.5 km, une marche Open chronométrée, et une marche plus courte, plutôt loisir ou nature, pour celles et ceux qui veulent une sortie plus tranquille. Le parcours principal de 12.5 km, c’est la version compétition, intégrée au Marche Nordique Tour et reconnue comme épreuve labellisée FFA au niveau régional et national. La marche Open a varié selon les années entre 7.5 km et 10 km. Le plus petit parcours fait environ 5 km, sans chrono, bien adapté aux familles et aux débutants. L’événement est organisé par UAVH Aubagne ; tous les finishers repartent avec une récompense, et les dernières éditions ont réuni un peu plus de 100 participants.

Hyères Running Urban, c’est un format trail court à Hyères, dans le Var, dans le sud de la France. Au programme en octobre : un 5 km et un 10 km, avec départ à 10:00 AM pour les deux courses. Les deux formats sont classés "Trail découverte", donc on est plutôt sur des distances accessibles, pas sur une grosse sortie montagne à rallonge. Sur le 5 km, il y a quand même 122 m de D+, donc même le petit format fait un peu travailler les jambes. Le 10 km monte d’un cran, avec 315 m de dénivelé positif. Ça donne une course bien vallonnée, entre urbain et trail, sur une distance assez compacte. Côté inscription, compte 9 EUR pour le 5 km et 15 EUR pour le 10 km.

La Foulée de la Vie, c’est une course sur route et une marche à la mi-octobre à Trets, dans les Bouches-du-Rhône, dans le sud de la France. Au programme, 5 km et 10 km, donc ça parle autant à ceux qui veulent faire un format court qu’aux habitués du 10 km, sans oublier les marcheurs qui viennent à leur rythme. L’esprit de l’événement, c’est surtout sport, solidarité et balade locale, plus que la grosse bagarre au chrono. La source fait le lien avec Marseille et Trets, ce qui donne une couleur provençale assez régionale, mais le lieu officiel de la course est bien indiqué à Trets.

La Foulée de la Vie, c’est une course/marche de 5 km à Trets, dans le sud de la France, liée à Octobre Rose, la campagne de sensibilisation au cancer du sein. C’est ouvert à tout le monde, avec une orga locale simple : 10 EUR d’inscription, inscription en ligne, et départ depuis Place de la Mairie. Le parcours passe par les routes de Trets, et les retours parlent de plusieurs centaines de participants dans les rues pour l’événement. La série est encore récente, avec seulement une deuxième édition mentionnée dans les infos disponibles, et certaines annonces indiquent des départs séparés sur 5 km plutôt qu’un vrai choix de distances.

Ronde des Vignes, c’est une course nature à l’ambiance vignes, avec des formats annoncés à Roquefort-la-Bédoule, Provence, et à Lamonzie-Saint-Martin, Dordogne. Côté Provence, le gros morceau, c’est le 14 km avec départ à 09:30 et environ 250 à 267 m de D+, présenté comme le rendez-vous running de l’automne. On trouve aussi des formats 5 km et 10 km. À Lamonzie-Saint-Martin, ça part de Le Monteil, près de l’Espace socio culturel Kathia Valette, avec au programme un trail nocturne de 12 km, un trail de 20 km, un autre trail de 12 km et une rando de 12 km. Sur le 14 km, tu files entre les vignes et les bosses, avec un profil qui monte grosso modo de 269 m à 365 m avant de redescendre. La course est ouverte à partir de la catégorie cadet. Le trail de 12 km du samedi à Lamonzie-Saint-Martin est pour les coureurs de 16 ans et plus. À Lamonzie, le peloton est limité à 450 participants, avec 250 finishers ou inscrits relevés sur l’édition précédente. Ça reste une course bien locale, avec un T-shirt pour les participants et des récompenses vers midi. Une fiche parle aussi de dégustation vin et fromage, ce qui colle bien au nom de l’épreuve.

Trail des Trois Secs, c’est une petite journée de course à La Ciotat, sur la côte méditerranéenne près de Marseille. Au programme, un trail de 17 km avec 800 m de D+ et une marche de 10 km, pour ceux qui veulent se mettre une bonne dose de bosses dans les jambes, ou profiter du même terrain en mode plus tranquille. Les dossards sont limités à 300 bibs et c’est parti vite, sans places en liste d’attente. Le parcours trail passe dans le sec et le caillou autour de La Ciotat, avec des arches naturelles et des passages en falaise qui donnent le ton du 17 km. On y retrouve surtout des traileurs du coin, des marcheurs nature, et des gens attirés par un format court mais avec du vrai dénivelé. Les infos pratiques, règlement, inscrits et résultats passent par la plateforme KMS, qui sépare aussi les inscriptions marche et trail.

Les Saint-Cyriennes, c’est un événement de trail à Saint-Cyr-sur-Mer, sur la côte dans le Var, dans le sud de la France. Ça se court en novembre, avec plusieurs formats au programme : un 10 km de nuit, un 10 km en journée, un 17 km, et un 30 km trail le long du littoral. Les formats courts sont bien adaptés si tu débutes en trail ou si tu veux rester sur un effort assez gérable, avec notamment le 10 km en journée qui prend environ 200 m de dénivelé. Le 17 km monte d’un cran avec 560 m de D+, tandis que le 30 km Trail du Littoral, classé short trail, grimpe autour de 940 m et fait office de gros morceau de la série. Le 10 km de nuit part à 17:30, pour courir dans une ambiance plus sombre et plus fraîche, toujours dans le même décor côtier.